Hva er den beste dietten for Parkinsons sykdom?

Den beste dietten for Parkinsons sykdom er lik den beste dietten for folk flest, som inkluderer å spise masse frisk frukt og grønnsaker, og foretrakk fisk og meieriprodukter protein til kjøtt og spise helkornprodukter. Ingen spesiell diett har konsekvent blitt anbefalt for de med Parkinsons sykdom. Når det er sagt, folk med Parkinsons sykdom kan ha nytte av noen kosttilskudd endringer.

Parkinsons sykdom er forårsaket av økende skade på hjernen celler som produserer dopamin. Dopamin er en kjemisk budbringer som er nødvendig for å lage jevne, kontrollerte bevegelser, blant annet. Nedgangen i dopamin fører de mest kjente symptomer på Parkinsons sykdom, inkludert skjelvinger og slarker gangart. Dopamin underskudd ved roten av Parkinsons sykdom kan ikke behandles med diett alene. Å spise sunn mat, men sammen med gunstig fett fra nøtter og belgfrukter, vil gi tilstrekkelig ernæring.

Risikoen for å utvikle Parkinsons sykdom har vært knyttet til utilstrekkelig vitamin D-inntak. Raising vitamin D-inntak i en diett for Parkinsons sykdom vil sannsynligvis ikke ha en terapeutisk effekt, men det kan gjøre bein sunnere. Personer med Parkinsons sykdom synes å være mer utsatt for osteoporose, en tilstand der bein blir svakere og mer tilbøyelige til å bryte. Vitamin D kan fås i kosttilskudd som inneholder 400-1,000 internasjonale enheter (hormonspiral) av dette vitaminet. God mat kilder til vitamin D er melk og fet fisk som laks og sardiner.
Ad

Personer med Parkinsons er ofte foreskrevet l-dopa, et reseptbelagt legemiddel som kan øke dopamin nivåer i hjernen. En strategi i en diett for Parkinsons sykdom inneholder spise svært lite protein til frokost og lunsj, og får mest protein til middag. Denne strategien ser ut til å øke effektiviteten av den L-dopa medikament. Som med andre brede endringer i kostholdet, bør dette gjøres i samråd med en kvalifisert kostholdsekspert for å sikre kosthold gir nok protein samt generell ernæring.

De med Parkinsons sykdom kan bli forstoppet lettere enn den generelle befolkningen. Drikke mye vann og spise mer fiber er gode strategier for en diett for Parkinsons sykdom, spesielt en som tar sikte på å lindre forstoppelse. Fiber inntak kan heves ved å spise mer frukt, grønnsaker og hele korn, eller ved å ta en fiber supplement.

Enkelte kosttilskudd, inkludert vitaminer, mineraler og aminosyrer, har blitt studert eller anbefales som tillegg til en diett for Parkinsons sykdom. Det er viktig å oppsøke lege før du tar noen nye kosttilskudd, da de kan forstyrre med medisiner. Noen supplerende vitaminer har blitt funnet å direkte forstyrre visse medisiner som ofte brukes til å behandle Parkinsons sykdom. Slike problemer er mindre vanlig når ernæring kommer fra et sunt kosthold.