Hva er et kne forstuing?

Det er fire senene rundt kneet som i vesentlig grad kan strekke eller rive, noe som resulterer i et kne forstuing. En eller flere av båndene kan bli ødelagt ved tidspunktet for skade, og alvorlighetsgraden av symptomene kan avhenge av graden av strekking eller riving og antallet leddbånd som er involvert. Det er vanskelig å bestemme utvinning tid eller behandling er nødvendig for den generelle termen, kne forstuing. I stedet, med diagnostisering av skadene, leger anbefaler behandling og gi råd om lengden på restitusjon før kneet vil gro.

Årsaker til et kne forstuing er variabel. Folk kan forstuing knærne mens engasjerende i streng fysisk aktivitet som løping eller hopping. Plutselige bevegelser som vri kneet kan føre til ligament strekk. Det er mange idretter hvor folk kjører eller hoppe og stoppe eller vri raskt som basketball, fotball, turn og fotball som er kjent for sin evne til å forårsake forstuinger. En hit til kneet er en annen måte en forstuing kan forekomme, og igjen slike treff kan oppstå i sportsarrangementer eller andre omstendigheter, som uskyldig horsing hjemme. Det er ikke alltid mulig å unngå alle måter å få et kne forstuing, om folk som jevnlig deltar i idrett kan læres måter å beskytte knærne mens de beveger seg, noe som ikke alltid er helt vellykket.
annonse

Hvis et kne forstuing oppstår det forskjellige symptomer mennesker kan føle, inkludert sterke smerter i kneet. Det er ikke uvanlig å høre en "pop" støy nøyaktig når en forstuing oppstår. Noen mennesker føler at deres kne spenne, som om det ikke lenger kan bære vekten sin. Range of motion kan bli berørt, og i løpet av en kort stund for skade kneet kan være hovne og kan bli lettere skadet.

Første behandling for et kne forstuing innebærer R.I.C.E. metode. Kneet skal være uthvilt, iset, muligens pakket for å begrense bevegelse, og forhøyet. Folk bør legge planer for å gå videre til en lege, fordi det kan være umulig å fortelle omfanget av skader på leddbånd fra utsiden av kneet. Selv grad av smerte kan ikke være en god indikator fordi folk har ulike nivåer av smerte toleranse.

På et sykehus, leger kan utføre en x-ray eller andre skanner for å vurdere kneet, på jakt spesielt for enten brudd eller leddbåndsskade. Hvis bare én ligament er strukket dette kalles vanligvis en mild forstuing. To eller flere leddbånd som er strukket betegnes som alvorlige forstuinger, og eventuelle sprekker som kan kalles et ligament rive. Evaluering av skade med på å bestemme nødvendig behandling.

For en mild kne forstuing, folk kan få beskjed om å hvile kneet i flere dager eller et par uker, og gradvis gjenoppta fysisk aktivitet. Alvorlige forstuinger kan kreve mer hvile tid, immobilisering av kneet med en spenne, og fysioterapi for å hjelpe kneet få fullt. Ligament tårer, spesielt store de vanligvis trenger å bli reparert kirurgisk. Recovery vil da innebære hvile og fysioterapi for en viss periode av tid til å gjenopprette knefunksjon.