Hva er symptomene på laktoseintoleranse?

Mennesker er en av de få artene som fortsetter å drikke melk utover barndom. Som et resultat av laktoseintoleranse, eller en manglende evne til å fordøye melkeprodukter, kan forekomme. De fleste voksne vise noen symptomer på laktoseintoleranse av voksenlivet, inkludert oppblåsthet, gass og diaré.

Symptomer på laktoseintoleranse hos babyer kan være tilstede så tidlig som fødsel. Oppblåsthet, magesmerter, fussiness, diaré og utrøstelig gråt er noen symptomer babyer kan fremvise. Denne tilstanden kan føre til dehydrering, dårlig vektøkning, svakhet, og langsom vekst hvis den ikke behandles raskt. Når disse symptomene er til stede, er mødre vanligvis oppfordres også amme sine barn morsmelk, soya melk, eller et annet alternativ til meieri melk.

Selv om noen medisiner og intestinal sykdommer kan føre til laktoseintoleranse, mange menneskelige organer er rett og slett ute av stand å fordøye laktose som voksne. Globalt 75 prosent av den voksne befolkningen lider av minst noen tegn og symptomer på laktoseintoleranse. Når de forekommer, kan disse symptomene blusse opp fra 30 minutter til to timer etter at fordøyelsen av laktoseholdige produkter.

Avhengig av den enkeltes evne til å fordøye laktose, kan symptomene være mild til alvorlig. Noen symptomer på laktoseintoleranse hos voksne kan inkludere magekramper, kvalme, oppblåsthet, gass, hodepine eller diaré. Personer med laktoseintoleranse ofte høre en gurgling, eller buldrende, støy i sine mage regioner etter inntak av laktose-holdige produkter. Noen mindre vanlige symptomer som løs, skummende avføring eller oppkast, kan også forekomme.
Annonse

laktoseintoleranse kan det oppstå symptomer etter å ha spist matvarer som ikke synes å være meieriprodukter. Dette skyldes det faktum at laktose er en ingrediens i mange ikke-melkeprodukter. Disse matvarer kan inneholde potetgull, salatdressinger, majones, bearbeidet kjøtt, dessertpynt, og andre produkter.

Ingen kur for laktoseintoleranse finnes. Mange behandlingstilbud og alternativer, men er tilgjengelig. Matvarer som iskrem, melk, ost og andre meieri favoritter er nå tilgjengelig for personer med laktoseintoleranse gjennom ingredienser som soya, mandler og ris.

Kosttilskudd er også tilgjengelig for folk som ønsker å fortsette spise meieriprodukter. Disse laktase kosttilskudd hjelpe kroppen i å fordøye laktose. Enkelte redusert laktose produkter, som inneholder bare små mengder av sukker, er også på markedet for personer med laktoseintoleranse.

Folk som viser tegn og symptomer på laktoseintoleranse bør rådføre seg med lege. Et meieri allergi, som har mange av de samme tegn og symptomer på laktoseintoleranse, kan være til stede i stedet. Barn og babyer i særdeleshet, bør diagnostiseres så snart som mulig for å unngå eventuelle ernæringsmessige mangler. En lege eller ernæringsfysiolog kan hjelpe familier med laktoseintolerante medlemmer utvikle sunne spise planer.