Hva er psykisk velvære?

Psykologisk velvære er staten god mental og emosjonell helse. Folk som er psykisk friske er fri for psykiske lidelser og har klart deres stress, slik at den ikke forstyrrer deres evne til å nyte livet og delta i samfunnet. Selv om det er tider i de fleste menneskers liv når de ikke er mentalt eller følelsesmessig på sitt beste, å være i en tilstand av psykisk velvære betyr at disse menneskene er i stand til å takle sine problemer effektivt. Denne tilstanden har en effekt på en persons fysiske helse også.

Folk er sagt å være i en tilstand av psykisk velvære når det ikke er noen mentale eller emosjonelle forstyrrelser i deres liv. Mentalt syke pasienter som har lykkes forvaltet sine lidelser kan sies å være i denne tilstanden hvis deres kroniske problemer blir håndtert på riktig måte, men ikke hvis de viser symptomer på deres lidelser. Å være psykisk vel ofte betyr at en person er generelt fornøyd, i stand til å få kontakt med andre, og følelsesmessig stabil.

Det er ikke alltid mulig å være i en tilstand av psykisk velvære. Noen stressfaktorer vil føre mennesker til å bli ulykkelig, emosjonelt opprørt, eller koblet fra menneskene rundt dem. Hvis disse forholdene er midlertidig, kan en person fortsatt være psykisk også. Hvis de vedvarer, kan imidlertid den personen trenger behandling for å gå tilbake til en tilstand av velvære.
Ad

Det er mange fordeler med å psykisk velvære. Når en person er mentalt vel, stressfaktorer ikke har så betydelig en innvirkning på dem. Mens det er ingen måte å eliminere alle stressfaktorer, som psykologisk godt gjør det enklere for folk å takle og finne ut hvordan du kan løse problemer som oppstår. Disse menneskene er mindre utsatt for psykiske eller følelsesmessige sammenbrudd og er vanligvis i stand til å tenke gjennom problemene klart og logisk, som fører til bedre valg enn de laget av følelsesmessig reaktive folk, som er sterkt påvirket av stress.

Bortsett fra åpenbare psykiske fordelene med psykiske velvære, folk som er psykologisk godt er også sunnere overall. Psykiske plager kan føre til mange ulike helseproblemer. Høyt blodtrykk, gastrointestinale forstyrrelser, og energinivå kan alle bli påvirket av en persons psykiske velvære. Å være psykologisk godt kan også øke en persons immunsystem som gjør det vanskeligere for virus og bakterieinfeksjoner å ta tak. Pre-eksisterende medisinske tilstander vil også forbedre raskere hvis en person er mentalt godt.