Hva er Holmes og rahe Stress Scale?

Holmes og rahe Stress Scale er en rubrikk helsepersonell kan bruke for å vurdere en pasients risiko for stressrelaterte sykdommer. Pasientene kan også bruke den som et selvvurderingsverktøy og kan være nyttig for å fatte beslutninger om behandling for stress. Det er fritt tilgjengelig online og gjennom kontorene, med både voksne og ikke-voksen versjoner i publikasjonen.

Dette verktøyet ble utviklet av leger Richard rahe og Thomas Holmes i slutten av 1960. De visste at stress kan bidra til utvikling av sykdom og ønsket å forstå hvordan ulike livshendelser kan påvirke en persons helse. De trakk sammen pasientdata samt resultatene fra undersøkelsen fra en rekke bestander å utvikle en rubrikk som kan gjelde folk fra mange forskjellige bakgrunner. Utgangspunktet rubrikken var kjent som sosiale read Rating Scale, men har siden blitt allment kjent akkurat som Holmes og rahe Stress Scale.
Ad

Skalaen inneholder en liste over mer enn 40 hendelser i livet som bytte karriere, en dødsfall i familien, eller bryte loven. Hver hendelse er tildelt en numerisk verdi i forhold til hvor mye effekt det kan ha på en persons helse. Å miste en ektefelle har en score på 100, den mest alvorlige konsekvenser. Et fengsel sikt score 63, mens du går på ferie er en 13. En pasient kan gå ned på listen for å finne ut hvor mange av disse hendelsene han har opplevd de siste månedene, og den totale kan legges for å avgjøre hvor han faller på Holmes og rahe Stress Scale.

Hvis poengsummen er under 150, tyder det på at pasienten ikke er i svært høy risiko for helseproblemer knyttet til stressende livshendelser. Score mellom 150 og 250 er en grunn til bekymring, med en forhøyet risiko. Pasienten kan ha nytte av intervensjoner som terapi og andre former for bistand. Score over 250 indikerer en høy risiko for å utvikle sykdom.

Skalaen for ikke-voksne fokuserer på livshendelser som kan oppstå i barndommen og tenårene, som å forlate hjemmet for første gang, eller en forelder jobb tap . Denne versjonen av Holmes og rahe Stress Scale kan være til nytte for rådgivere og andre fagfolk som arbeider med ungdom. De kan bruke skalaen for å identifisere elever og klienter i fare for helse komplikasjoner på grunn av belastende livshendelser. Skalaen kan også være nyttig for å utvikle hensiktsmessige tiltak.