Hvordan kan jeg forbedre vet stol helse?

Opprettholde negl helse samt utseendet av negler er en viktig del av daglig personlig hygiene. Sunne negler som har blitt godt tatt vare på alltid gjøre en person ser mer satt sammen og profesjonelle. En av de beste måtene å forbedre finger helse er å spise et sunt kosthold med nok protein, kalsium og vitaminer. Nails trenger et balansert kosthold for å trives, akkurat som resten av kroppen din.

supplere din diett med kalsium og biotin, to næringsstoffer som negler trenger å være sterk. Negl helse kommer da fra måten du vedlikeholde og ta vare på neglene dine. Det er best å klippe dem og sende dem til en avrundet kant; husk å bare sende i én retning, ikke i en se-saging bevegelse. Denne type bevegelse kan svekke spiker, og gjøre den mer utsatt for splitting og cracking.

forsiktig rent under neglen spissen, men ikke skrape for langt ned, og sørg for ikke å skape noen riper eller kutt under neglen sengen. I tillegg er det best å skyve neglebåndene tilbake ved først å dyppe dem i varmt vann, deretter trykke forsiktig med en oransje pinne. Igjen, må du ikke trykke for langt, ikke gjør noen kutt, og ikke klippe neglebåndene av. Neglebåndene er en nødvendig del av neglen, og de bidrar til å forebygge skader og infeksjon oppstår i neglesengen.
Ad

Hvis du velger å male neglene, må du huske å fjerne polish etter noen uker for å gi negler tid til å puste. I tillegg, hvis du velger å bruke mørke farger, kan en neglelakk base coat kunne forhindre fargen fra flekker neglen. Selv farget negler egentlig ikke påvirke negl helse, kan de sikkert gi neglene en skjemmende utseende. Hvis du bruker falske negler, fjerne dem regelmessig og sjekke at neglene er ikke peeling, flassing, eller å bli grønne; disse kan alle være indikatorer på en soppinfeksjon eller bakteriell infeksjon. Vær sikker på at en manikyristen steriliserer instrumentene grundig, eller bare ta med din egen.

Andre måter å forbedre finger helse er ganske enkel. Vask hendene regelmessig og bruke fuktighetskrem morgen og kveld til hender, negler og neglebånd. Ikke plukk eller bite negler; Dette kan føre til at neglen og neglebåndet til å rive, noe som kan forårsake infeksjon. Til slutt, hvis du legger merke til markerte endringer i helsen til neglene, og det ikke blir bedre, kan det være nødvendig å besøke en hudlege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker.