Hva er Panic Disorder?

Panikklidelse er en angstlidelse som inkluderer forekomsten av panikkanfall. Ofte er det liten eller ingen advarsel om at et panikkanfall er i ferd med å skje, som bare legger til økt angst allerede oppleves av den enkelte. Hvis venstre ubehandlet, kan panikklidelse føre til utvikling av andre følelsesmessige problemer, inkludert et bredt spekter av fobier.

Selv om alvorlighetsgraden vil variere fra en person til en annen, en person som lider av panikklidelse vil ofte vise minst en kjernegruppe av symptomer. Felles panikklidelse symptomer inkluderer følsomhet for lys og lyd, øresus, ekstrem mental og fysisk tretthet, søvnløshet, og en følelse av å være mentalt og følelsesmessig skrøpelig. En del av årsaken til disse symptomene er at nervesystemet er over sensibilisert. I denne tilstanden, lyder og bevegelser som normalt ville utløse lite til ingen bevisst respons blitt nesten umulig å behandle.

Sammen med konstant følelse av å være overstimulert, en person som lever med panikklidelse opplever ofte episoder kjent som panikkanfall. Under et panikkanfall, kan den enkelte føles som om han eller hun er i ferd med å miste bevisstheten, blir gal, eller til og med dø. Noen mennesker opplever også en overveldende trang til å flykte eller å fjerne seg fra andre mennesker, spesielt hvis angrepet skjer i en offentlig setting.
Ad

Mens en typisk panikkanfall varer bare et øyeblikk eller så, de fleste med denne type lidelse oppleve en rekke angrep som følger tett på hverandre. Som ett angrep begynner å avta, begynner et nytt angrep for å bygge opp så det ubevisste forventer tilbakefall. Til den enkelte med panikklidelse, dette gjør det virke som om et panikkanfall varer i alt fra ti minutter til en time eller lenger.

På grunn av den negative effekten en panikklidelse har på evnen til den enkelte til funksjon, er det ikke uvanlig for agorafobi å utvikle seg. I hovedsak er agorafobi en frykt for å være i en offentlig setting. Denne frykten kommer ofte om fordi personen er redd for å oppleve et panikkanfall mens rundt andre mennesker. Sammen med angrep av visuelle og lyd stimuli som ofte er til stede på offentlige steder, begynner enkelte å unngå ethvert sted som har potensial til å utløse et angrep.

Mange antar at den beste måten å kontrollere et panikkanfall er å motstå det. Men noen psykiske spesialister anbefaler en prosess som innebærer å omfavne angrepet, erkjenner at det verste ikke kommer til å skje, og dermed begynne å rane angrep av sin makt. Lignende behandlinger, for eksempel CBT eller kognitiv atferdsterapi kan også hjelpe pasienter håndtere panikklidelse og andre relaterte helse fobier som kan ha utviklet seg over tid.

Medisinering er også ofte nyttig under utvinningen fra panikklidelse. Ulike typer anti-angst medisinering gir noen grad eller lindring i løpet av minutter. Dersom depresjon har utviklet seg som et resultat av denne type lidelse, kan legen noen ganger fore et anti-depressivt. I situasjoner hvor sykdommen er forårsaket av dårlig kosthold og mosjonsvaner kombinert med en lengre periode med stress, kan legen også anbefale en vitamin diett. Vitaminer bidra til å blåse liv i kroppens svekket immunsystemet og gi nervesystemet med ernæring er nødvendig for å gjenopprette mental og følelsesmessig balanse.

Mange mennesker slår til naturmidler for å håndtere panikklidelse. Noen av de mest anvendte urter omfatter sitronmelisse, kamille, peppermynte, skullcap, Hawthorne bær, johannesurt, og lidenskap blomst. Men det er viktig å aldri ta urter sammen med reseptbelagte medisiner uten først å rådføre deg med en lege, som mange urter kan utløse en negativ reaksjon når kombinert med medisiner.