Hva er de forskjellige typene av Rotator Cuff Skader

Rotator cuff skader er skader på de fire musklene som samlet danner rotatorcuffen:? De Teres minor, supraspinatus, infraspinatus, og subscapularis muskler. Disse musklene og deres fester sener har ansvar for å støtte og stabilisere glenohumeral, eller skulder, felles. Spesielt de bidra til å holde ball-formet hodet av humerus bein i overarmen i hulrommet i skulderblad kalt glenoid fossa. Som sådan, vil rotatorcuff skader påvirke funksjonen i skulderleddet og dermed sterkt begrense bevegelse av armen.

supraspinatus er den øverste av de fire, strekker seg horisontalt fra toppen av skulderblad til toppen av humerus, med infraspinatus funnet parallelt med og like under supraspinatus. Som ligger under dette er det teres mindre, som stammer lavere på skulderblad og løper litt på skrå for å feste på toppen av humerus under de to andre muskler. Subscapularis er den eneste av de fire som ligger på baksiden eller forsiden av skulderblad, og det er trekantet i form, det smaleste punktet innsetting under de andre musklene på toppen av humerus.
Ad

rotator cuff skader oftest påvirker sener som kobler disse musklene til skulderleddet. En slik skade er tendinitis, som er forårsaket av overforbruk av Rotator muskler ved gjentatt belastning på skulderledd og er vanlig hos idrettsutøvere som utfører repeterende kastebevegelser, som for eksempel baseball mugger. Senebetennelse er en betennelse i feste sener som kan bli svært smertefullt og vanskelig å eliminere uten tilstrekkelig hvile av skulderleddet og unngåelse av de bevegelsesmønstre som forårsaket det å utvikle. I tillegg til hvile, behandling vanligvis omfatter glasur leddet og ta over-the-counter anti-inflammatoriske som ibuprofen.

Tårer er en annen vanlig type rotator cuff skade. De er enten forårsaket av repetitive bevegelser som bryter ned senen til poenget med rive, eller gjennom en bestemt traumer til skulderen. Rotator cuff tårer kan være mye mer ødeleggende enn senebetennelse, som krever immobilisering av armen inntil skaden leges. Komprimering, eller innpakning, i leddet kan også bli anbefalt å redusere både bevegelse og hevelse, som i mai vanlig glasur.

En siste kategori av rotator cuff skade er impingement, som oppstår når en eller flere muskler blir klemt mot skulderbladet, typisk som et resultat av langvarig muskelubalanse som fører til postural defekter. Som med noen av rotator cuff skader, kan impingement bli behandlet så vel som forebygges med vanlige styrkeøvelser for å gjenopprette den øvre kroppens normale innretting og oppnå optimal funksjon. Disse oppgaver kan omfatte holder en lett dumbbell eller trinse og eksternt roterende skulderleddet, som intern rotasjon er den mest vanlige ubalanse. Et sterkt anbefalt versjon av denne øvelsen krever liggende på en side med en manual, og med albuen holdes tett til en side og bøyde 90 grader, rotere skulderen innover og utover for å løfte og senke dumbbell. Denne bevegelsen er rettet mot alle de fire musklene i rotator cuff.