Hva er en forklarende stil?

forklarende stil er den psykologiske attributt som involverer hvordan individer forklare seg hendelsene som skjer i deres liv. Forklaringene kan være enten positiv eller negativ, og ender opp med å ha en dyp effekt på en persons personlighet. Sinnet statene kynisme, pessimisme og optimisme er også sterkt påvirket av ens forklarende stil.

Moderne psykologi har pekt tre viktige aspekter ved denne egenskap: personlig, permanente, og gjennomgripende. Den personlige element innebærer hvordan en person ser på årsaken til en gitt hendelse; han kan se hendelsen som noe helt for sin egen gjør, eller som noe forårsaket av ytre stimuli, helt utenfor seg selv. I permanent aspekt av forklarende stil, forklarer den enkelte til seg selv omfanget av årsaken; han kunne se på det som fast og varig eller forbigående og et produkt av tilfeldigheter. Den gjennomtrengende komponent medfører hvorvidt et individ forklarer seg selv virkningene av situasjonen; han kan se det som et problem som gjennomsyrer alle problemer i livet sitt, eller han kan se det som et flyktig resultat av en tilfeldig årsak.

Everyday konversasjonsspråk inneholder utallige eksempler på forklarende stil. Utsagn som "Det var min feil" og "Nothing noensinne går min vei" er førsteklasses eksempler på pessimistisk forklarende stil. Fraser som "dette også skal passere" og "Easy Come, Easy go" er illustrasjoner av optimistisk forklarende stil.
Annonse

Tyder på at pessimistisk forklarende stil spiller en viktig rolle i utviklingen av stress, psykiske lidelser, og selv fysisk sykdom. Praksisen med kognitiv terapi søker å avhjelpe psykiske problemer ved å endre pasientens negative tenkemåter, ofte adressering head-on pasientens pessimistisk forklarende stil. Hvis gått ukontrollert, kan pessimisme føre til lært hjelpeløshet, en psykologisk teori der en person føler de har ingen kontroll overhodet over utfallet av en situasjon, som resulterer i depresjon eller andre psykiske lidelser. Omvendt kan en person med en optimistisk forklarende stil dyrke lært optimisme, noe som innebærer en individuell utfordre noen negative forklaringer han gir seg.

forklarende stil er i stor grad et produkt av et individs locus av kontroll, en sosialpsykologisk begrep som betyr hvor grundig en person mener han kontrollerer hendelser som påvirker ham. Personer som har en høy locus av kontroll vise hendelsene i deres liv som produkter av sin egen tenkning eller atferd. De med lavere locus av kontroll mener de har ingen makt i hendelsene i deres liv og er ofre for omstendighetene.