Hva er homocystein?

Homocystein er en naturlig forekommende aminosyre som finnes i kroppen. Mens homocystein er alltid til stede i kroppen, kan det forårsake problemer dersom det er til stede i for høy for et beløp. Funnet i blodstrømmen, er det antatt å være direkte knyttet til en rekke hjerterelaterte problemer.

Hvis en person har høye nivåer av homocystein er kroppen, kan han eller hun lider av et slag, koronar hjertesykdom eller karsykdom. Det er også antatt at høye nivåer av denne aminosyren kan bidra til arthrosclerosis, eller åreforkalkning. Det er viktig å merke seg at disse er bare oppfatninger blant medisinske fagfolk; de er ikke helt sikker på hvordan homocystein nivåer og hjertesykdom er relatert.

Leger er sikker på at administrasjon av homocystein nivåer er en god idé. Mens noen mennesker kan kreve medisinsk intervensjon med reseptbelagte legemidler, er det flere helt naturlige måter som vi kan håndtere disse nivåene på vår egen. Hvis du er under en lege behandling for hjertesykdom, bør du ikke endre rutine uten å snakke med en lege. Resten av oss kan dra nytte av den naturlige behandling for forhøyede nivåer av homocystein om vi har et problem eller ikke.
annonse

Mange leger tror at forhøyede nivåer av denne aminosyren kan behandles ved tilsetning av B-vitaminer og folsyre til dietten. De brukes til å bryte ned aminosyren i kroppen, noe som reduserer nivået som er i blodet. Disse vitaminene er allment tilgjengelig i befestede matvarer samt mørk grønn, bladrike grønnsaker.

Selv om du tar godt vare på kroppen din, spise et sunt kosthold og trener regelmessig, homocystein nivåer kan komme ut av kontroll. Det er en genetisk komponent til disse nivåene, og noen mennesker er mer disponert for høye nivåer enn andre. Hvis du er en av disse menneskene, vil du trenger å jobbe med en lege for å utvikle en plan for livslang hjerte helse.

For å kunne ha et sunt hjerte, er det viktig å opprettholde en sunn vekt, ikke røyke og redusere blodtrykket og kolesterol om nødvendig. Vi er nå lære at det å holde våre homocystein nivåer under kontroll er en viktig del av den totale hjerte helse også. Mens et sunt kosthold kan hjelpe, vil noen mennesker trenger å søke behandling fra en lege.