Hva er en Torn Calf Muscle?

A revet leggmuskelen oppstår når en eller begge av de store muskler i den nedre delen av benet er plassert under en stor del av belastningen. Muskelfibre er svært fleksibel, men de kan bli kuttet når en plutselig, stor styrke får dem til å strekke seg ut over sine normale bevegelsesutslag. Kalv muskel tårer er vanlig blant utøvere som spiller fartsfylt, heavy-impact idretter som fotball og hockey. De kan også oppstå under vanskelige fossen, eller over-aggressive løping og hopping. En avrevet leggmuskel kan vanligvis leges i ca to måneder med hvile, hjem rettsmidler, smertestillende medikamenter, og forsiktig rehabilitering øvelser.

Calf skader oftest påvirke den store muskelen kalles gastrocnemius som strekker seg fra kneet til Achilles sene i ankelen. En mindre, dypere muskel kalt soleus kan også være involvert i en større skade. En revet leggmuskelen kan oppstå når benet er strukket, vridd, eller påvirket med stor kraft. En fotballspiller, for eksempel, kan lide en leggskade under en hardtslående takle som bringer ham i bakken i en vanskelig posisjon. Løpere kan også oppleve tårer hvis de ikke klarer å strekke og varme opp skikkelig før raske spurter.
Ad

Leger klassifisere kalv muskel skader i tre forskjellige grader eller stadier av alvorlighetsgrad. Stage en muskel tårer er mindre og smerte er ikke ødeleggende. Når en liten tåre skjer, kan en person føle tetthet og sårhet i leggen i flere dager, men fortsatt være i stand til å delta i noen aktiviteter. Stage to tårer typisk resultere i sterke smerter, ømhet og moderat hevelse. En scene tre tåre kan føre til intens smerte og hevelse som hindrer en person fra bærer noen vekt i det hele tatt på den skadde benet.

En scene en avrevet leggmuskel starter vanligvis føler seg bedre i et par uker. En person kan fremskynde helbredelsesprosessen ved å hvile beinet, bruke isposer flere ganger om dagen, og tar over-the-counter smertestillende midler. Det er viktig å engasjere seg i lette tøyningsøvelser gang symptomene bedre å gradvis bygge styrke. De fleste leger anbefaler at intense aktiviteter bør unngås i minst en måned etter en leggskade for å unngå skade på muskelen videre.

En avrevet leggmuskel som er ledsaget av stor smerte, hevelse og mobilitetsproblemer bør vurderes av en lege. En lege kan utføre en fysisk eksamen og eventuelt ta røntgenbilder for å fastslå omfanget av skaden. Han eller hun kan foreslå iført en støttende spenne eller pakk i flere uker i løpet av den helbredende fasen for å hindre ny skade. Reseptbelagte anti-inflammatoriske medisiner og smertestillende kan hjelpe med symptomer. Hvis det er mulig, er pasienter oppfordres til å delta fysioterapi økter med lisensierte trenere noen måneder etter sine skader trygt gjenvinne styrke og fleksibilitet.