Hva er Ergophobia?

Ergophobia, eller ergasiophobia, er en generell frykt for arbeidsplassen, eller ting som skjer i den. Personen med ergophobia er sannsynligvis godt klar over at han /hun lider av denne tilstanden. Han kan frykte å miste en jobb, å være i stand til å utføre visse aspekter ved jobben (for eksempel møte tidsfrister eller gi presentasjoner), eller med en hvilken som helst oppgave kan oppstå ekstrem angst. Dette angst er ofte manifestert i virkelige fysiske symptomer. Disse kan inkludere rikelig svette, rask hjerterytme, rask pust, samlet skjelving, tørr munn og panikkanfall. Alvorlige tilfeller av ergophobia er ødeleggende og kan gjøre fullføre noen form for arbeid nær umulig.

Som med alle typer fobi, ergophobia kan ha utviklet seg fra en hendelse av traumer på et tidligere tidspunkt i en persons liv. Å miste en jobb eller å bli hånet eller baktalt for dårlig arbeid i det siste kan være et par grunner til at mennesker utvikler denne frykten. Det er mange potensielle traumatiske årsaker, og disse kan ikke engang ha oppstått på arbeidsplassen. En person som har hatt svært negative erfaringer gjør presentasjoner i skolen kan utvikle ergophobia som relaterer seg spesifikt til å gjøre arbeids presentasjoner. På samme måte kan tidligere erfaringer der noen ikke kunne møte tidsfrister føre til fysiske symptomer på denne frykten i nåtiden.
Ad

Selv om ergophobia kalles en irrasjonell frykt, det er rasjonelle elementer som kan drivstoff den. Manglende evne til å utføre en jobb på kompetansenivået som kreves kan godt sette en jobb i fare og gjøre det mer sannsynlig en jobb, vil gå tapt. Det er derfor det er svært viktig for folk å gjenkjenne denne lidelsen og få diagnose og behandling for det.

En ergophobic vanligvis selvdiagnoser, men må bekrefte sin "frykt for arbeid" med en profesjonell som en psykiater, psykolog eller annet lisensiert rådgiveren. Arbeidet med behandlingen begynner deretter, og det finnes flere måter å løse denne tilstanden. Folk kan kreve medisiner for å hjelpe rolig angst på arbeidsplassen, og de kan også dra nytte av flere behandlingstyper. Det mest vanlig å behandle denne tilstanden er samtaleterapi, kognitiv atferdsterapi, og desensitivisering terapi.

Av disse tre, er de to sistnevnte vanligvis antatt mest effektive. Noen større byene tilbyr gruppeterapi også, for dem som lider av denne tilstanden. Med arbeid og tid, mange med ergophobia er i stand til å gjøre delvis eller full restitusjon og kan være i stand til å fortsette å arbeide med langt mindre panikk og mye mer selvtillit. Gitt at arbeid er ofte en nødvendighet, må behandle denne tilstanden er svært høy, og får diagnose fra en profesjonell er viktig også, da dette kan bidra til å hindre arbeidsgivere fra å avslutte dem som lider av denne tilstanden.