Hva er LDL kolesterol?

LDL refererer til lipoproteiner med lav tetthet, en type molekyl protein som produseres i leveren som bærer kolesterol gjennom blod. Selv low-density lipoprotein ofte kalt "dårlig" kolesterol, det har noen positive trekk. Det bærer aminosyrer og antioksidanter til andre celler. Imidlertid kan for mye LDL føre til en rekke betydelige helseproblemer, så de positive sidene ved dette proteinet er langt oppveies av de negative konsekvensene.

Vanligvis når man hører ordet kolesterol, refererer det til low-density lipoproteiner. Dette er fordi LDL-kolesterol tilveiebringer en jevn strøm av kolesterol i arteriene. Når reklame hevder et produkt kan redusere kolesterolet, de refererer til risikoen for høyt LDL nivåer.

De med høye nivåer av LDL kolesterol er stor risiko for åreforkalkning eller arterie blokkering, som kan forstørre hjerte eller helt avskåret blodtilførselen til hjertet. Dette i sin tur kan føre til hjerteinfarkt, eller nødvendig kirurgi for å fjerne blokkeringer. Andre hovedårene i kroppen kan også bli blokkert, en tilstand kjent som perifer karsykdom, og krever clearing via kateterisering for å gjenopprette normal blodstrømmen til og fra hjertet.
annonse

Høyt kolesterol øker også risikoen for plutselig slag. Tilstoppede arterier kan føre til overmål koagulering av blodet. Disse blodpropp kan deretter gå videre til hjernen eller lungene og forårsake blodpropp. Tilstedeværelsen av lipoproteiner med lav tetthet kan også redusere nivået av lipoproteiner med høy tetthet, som er kjent som det "gode" kolesterolet.

Gitt den svært farlige medisinske tilstander forbundet med høye nivåer av LDL, er det fornuftig å holde ens nivåer av dette proteinet til en svært lav pris. Testing for LDL kolesterol er ganske enkel, vanligvis krever en enkel blodprøve for å måle alle kolesterolnivået i kroppen. En lege kan kreve at du fort i 12 timer før testen, men vanligvis selve testen tar bare noen få minutter.

The American Heart Association (AHA) har vedtatt følgende standarder for evaluering sikre og usikre nivåer av LDL. Mindre enn 100 milligram per desiliter anses optimal. 100-129 anses nær optimal, mens 130-159 er borderline høy. 160-189 er høy, og noe over 190 er svært høy. Ytterligere AHA retningslinjer foreslår at alle med hjertesykdom bør prøve å opprettholde en LDL på ikke mer enn 70.

Å redusere LDL-kolesterolet kan være enkelt for noen. Etter en diett med lavere mettet fett og høyere fiber, pluss trener, kan noen ganger være nok til å senke kolesterolet til aksepterte nivåer. Andre, derimot, kan ha behov for å kombinere diett og trening med kolesterolreduserende medikamenter. En vanlig feil er troen på at kolesterol kan senkes med medisiner alene. Generelt, dette er ikke sant, og i alle fall, de med høyt kolesterol har større risiko for hjertesykdom, så man følger en fornuftig diett og mosjon regime fornuftig i alle fall.

En annen vanlig feil folk gjør er å anta at kroppsstørrelse indikerer kolesterolnivået. Mens det er sant at overvektige mennesker har en tendens til å ha høyere nivåer av LDL kolesterol, er det ikke dermed at tynne mennesker ikke kan ha høye nivåer. I noen tilfeller er høye nivåer av dårlig kolesterol genetisk bestemt. Familiehistorie med høyt kolesterol er årsaken til større årvåkenhet i noen.

Selv om høye kolesterolverdier forekommer oftere hos menn, kvinner må fortsatt ha sine nivåer sjekket. Mens pre-menopausale kvinner har en tendens til å ha lavere nivåer fordi østrogenblokker noen kolesterol produksjon, post-menopausale kvinner ikke har dette ivareta. Som en kvinne nærmer overgangsalder, anbefaler AHA sjekke kolesterolnivået. AHA anbefaler ikke å bruke hormonbehandling for å senke kolesterolet, som bruk av østrogen har nylig vist seg å øke risikoen for slag og visse kreftformer.

Et høyt LDL-nivå er et spørsmål om bekymring, men heldigvis det kan ofte være medisinsk adressert. I tett samarbeid med en lege for å skape et bedre kosthold og en god øvelse, og for å avgjøre om kolesterolreduserende medikamenter skal brukes, er en utmerket måte å forebygge de helsemessige forholdene knyttet til dårlige kolesterolet.