Hva er de ulike årsakene til overdreven sove?

Overdreven sove, også kjent som hypersomni, oppstår når en person sover for mye hver kveld i to uker eller mer. Dette tilsvarer om lag ti timer søvn per natt for en voksen. Årsakene til overflødig sove er vanligvis knyttet til daglige vaner som kan endres til å behandle overdreven søvnproblemer. Dreven sove kan føre til apati eller treghet på dagtid, ledsaget av en trang til å ta naps, en følelse av apati, problemer med å få motivert for enkle oppgaver, problemer med å betale oppmerksomhet, og vanskeligheter med å beholde informasjon. En av de vanligste årsakene til overdreven sove er depresjon.

Depresjon er en tilstand av følelsen trist, håpløs, eller på annen måte melankoli i flere uker til flere år. Depresjon ofte går ubehandlet, noe som betyr at de sover lidelser som kan være forbundet med depresjon også gå ubehandlet. Mens depresjon kan føre til søvnløshet, kan det også føre til overdreven søvn. En lidende kan føle seg umotivert for å komme ut av sengen, kan sove på ulike tider i løpet av dagen, og kanskje føler ingen grunn til å holde seg våken om natten. Den overdreven sove kan faktisk forverre depresjon, og vice versa.
annonse

Midlertidige endringer i daglige rutiner kan også føre til hypersomni. Det er ikke uvanlig for en å sove mer etter flytting til et nytt sted i en annen tidssone, for eksempel for å tillate kroppen å tilpasse seg den nye planen. En søvn tidsplan kan bli mer permanent forstyrret under slike trekk, selv om du velger å våkne opp og gå i dvale på bestemte tider kan rette hypersomni i dette tilfellet. Medisiner kan også forårsake hypersomni, og opphør av inntak av medisiner fører vanligvis til en slutt på overdreven sove. Dette kan ta flere dager eller uker å skje, som kjemikalier i medisinering slutt forlate kroppen.

Mer alvorlige årsaker til hypersomni inkluderer hjerneskade og sykdommer som mononukleose. Selv forkjølelse kan føre hypersomni som kroppen kjemper for å bekjempe en infeksjon eller bakterier. Hjerneskade som følge av et slag mot hodet eller annen skade kan endre søvnmønster permanent, og slike forhold skal kun behandles av fagfolk i det medisinske feltet. Hypotyreose er en annen sykdom som kan endre søvnmønster og fremme overdreven søvn, og denne sykdommen er vanligvis behandles med medisiner.

Folk som er overvektige er generelt ansett for å være mer utsatt for hypersomni, som også kan forverre vektøkning. Kroppens metabolisme bremser under søvn, noe som betyr at kroppen produserer mindre energi, som igjen gjør det vanskeligere å brenne fett og gå ned i vekt.