Hva er Somniphobia?

Somniphobia er et medisinsk begrep som brukes for å beskrive frykten for søvn. Denne tilstanden er en type angstlidelse, og er mest vanlig hos barn. Disse barna vanligvis vokser frykten for å sove som de blir eldre, selv om somniphobia kan følge noen inn i voksenlivet. Symptomer på denne lidelsen ofte inkluderer følelser av panikk, kortpustethet, og rask hjerterytme. Behandling for somniphobia varierer og kan innebære rådgivning, hypnoterapi, eller bruk av reseptbelagte medisiner.

Frykten for å sove eller, mer presist, frykten for å miste kontrollen mens han sov, kan utvikle for en rekke årsaker. De som har opplevd en traumatisk eller støtende barndommen kan være spesielt utsatt for å utvikle denne lidelsen. Voksne kan oppleve somniphobia grunn av stressende situasjoner hjemme eller på jobb. De som lider av andre angstlidelser kan ha en høyere risiko for å utvikle somniphobia.

Mange av symptomene forbundet med somniphobia er det samme som med andre angstlidelser. Disse symptomene kan omfatte følelser av forestående undergang eller panikk, rask hjerterytme, og kortpustethet. Munntørrhet og overdreven svetting kan oppstå under et angrep også. Det er vanligvis en streke frykt for å bli gal eller ikke være i stand til å vise selvkontroll i tillegg til frykt for å bli skadet eller miste kontrollen over seg selv under søvn prosessen.
Ad

Det er flere behandlingstilbud tilgjengelig for de som har fått en diagnose for å ha somniphobia. Reseptbelagte medisiner kan brukes alene eller i kombinasjon med andre behandlingsalternativer. Sove medisiner kan hjelpe pasienten få sove og bli sovende på tross av frykt. Andre medisiner kan brukes til å styre følelsen av ekstrem angst.

Psykoterapi er en vanlig metode for behandling for somniphobia og ofte innebærer rådgivning så vel som bruk av reseptbelagte medisiner. Rådgivning del av behandlingen er utviklet for å hjelpe pasienten oppdage de underliggende årsakene til frykten for søvn og lære å takle eventuelle følelser som utvikler på grunn av at realisering. Medisiner kan noen ganger bli avviklet etter en betydelig mengde fremgang har blitt gjort, men denne beslutningen bør gjøres kun med lege samtykke.

Noen pasienter med denne lidelsen kan dra nytte av hypnoterapi. Denne prosessen innebærer en tilstand av dyp avslapning, en tilstand som kan la pasienten svare på forslagene under hypnose. Noen helsepersonell mener at hypnoterapi kan hjelpe pasienten få mer kontroll over følelsesmessige velvære og ubevisste reaksjoner.