Hva er kundalini?

Ifølge gamle hinduistiske filosofien, er kundalini en spiral av energi, eller Shakti
, som ligger ved foten av ryggraden. Denne energien kan bli vekket gjennom prosessen med åndelig utvikling, forårsaker den til å stige langs ryggraden og aktivere energi sentre kjent som chakraene
. Dette sies å bringe om fysiske effekter samt åndelig opplysning. Når nøyaktig begrepet kundalini utviklet er ikke kjent, men passasjer i det 8. århundre Siva Sutra
anta leserens kjennskap til det. Energien er nærmere beskrevet i Hathayoga-pradipika
, en hinduistisk tekst skrevet mellom 12. og 15. århundre som utdyper fysisk trening den vestlige verden assosierer oftest med yoga.

i begynnelsen av det 20. århundre, Sir John Woodroffe referert til kundalini som "Serpent Power" i sin oversettelse av to hinduistiske tekster, som fører til en langvarig bilde av denne energien som en slange i Vesten. I virkeligheten betyr ordet "kveilet opp". Vestlige tenkere CW Leadbeater og Carl Jung diskuterte også kundalini i sine skrifter, men kritikere klager over at de ikke gjør ideen rettferdighet ved å ta den ut av sin kulturelle kontekst.
Ad

Mange som ønsker å utforske ideen praktisere Kundalini Yoga, en kombinasjon av fysiske positurer, chanting og meditasjon designet for å vekke kundalini kraft i kroppen. Chakra arbeid kan også omfatte vurderer enkelte bilder, spise visse matvarer, og engasjere seg i pusteøvelser. For mange er dette den ultimate formen for kropp-sinn øvelsen, som det understreker de fysiske fordelene ved åndelig helse og vice versa. Nylig, denne formen for yoga har selv fått noen tilhengere i den medisinske profesjon i Vesten.

utøvere av Kundalini Yoga advarer om at denne energien er veldig kraftig, og at man ikke skal forsøke å vekke det uten profesjonell veiledning. Som kundalini stiger gjennom chakraene, kan det bli en stadig mer intens opplevelse både fysisk og følelsesmessig, og noen mener at det kan være skadelig hvis det ikke gjøres riktig og med forsiktighet. Kundalini oppvåkning er også sies å være en lang, ofte livslang, prosessen.

Noen atte bivirkninger til Kundalini oppvåkning inkluderer prikking, gastrointestinale problemer, hodepine, depresjon, humørsvingninger og angst, blant andre. Det er viktig for mennesker som søker denne oppvåkningen å sikre både en åndelig leder og en medisinsk faglig at de stoler før alvor fatt på dette arbeidet, som diagnostisere noen medisinske problemer muligens knyttet til praksis er en delikat sak av natur. Utøvere av kundalini oppvåkning hevder at det kan ha fantastiske fordelene i alle områder av en persons liv, men det er alltid anbefalt å rådføre seg med helsepersonell før du begynner på et nytt fysisk aktivitet.