Hva er de vanligste årsakene til Arm muskelsmerter?

Arm muskelsmerter er oftest forårsaket av skade, for eksempel muskel stammer, muskel tårer eller brudd, og direkte traumer til muskel. Andre vanlige årsaker til arm muskelsmerter omfatter overforbruk av muskler og enda en mangel på condition av muskelen. I noen tilfeller kan en smerte som kan føles som arm muskelsmerter faktisk være forårsaket av noe helt annet, for eksempel sene smerter, leddsmerter, og til og med nerve smerte. Et legebesøk kan være for å få en riktig diagnose, spesielt hvis smertene vedvarer i mer enn et par dager eller hvis smertene forverres over tid.

Muscle stammer er kanskje de vanligste årsakene til arm muskelsmerter. En slik skade oppstår når armmusklene bærer en byrde de ikke er forberedt på å håndtere, eller musklene er vridd over evne. Resultatet river i små fibre som utgjør muskelen, som fører til smerte, ømhet, eller ømhet. Mindre muskel stammer kan behandles med RICE behandling - Rest, Ice, Compression, og Elevation - og er regnet som en relativt liten skade som ikke nødvendigvis krever den lidende til å stanse all fysisk aktivitet. Mer alvorlige belastninger, men kan være mer smertefullt, og bør behandles med forsiktighet for å unngå forverring av skaden. Hvis smertene er intense, bør den lidende avslutte all fysisk aktivitet og forsøke å behandle skaden med RICE behandling.
Ad

En muskel brudd oppstår når en muskel skiller helt fra sener koble den til bein, eller fra seg selv. Dette er en smertefull skade som vil være åpenbare, fordi ikke bare smerte vil være intense, men også utseendet av armen vil endre seg; muskelen kan noen ganger haug ved en ende av dens lengde, og blåmerker og hevelse er sannsynlig skje raskt. Dette regnes som en alvorlig skade og alle som lider av en slik skade bør søke legehjelp umiddelbart. En operasjon kan være nødvendig å reparere den knuste muskel.

Mer vanlig arm muskelsmerter årsaker er overforbruk og underforbruk av musklene. Personer som er svært aktiv vil oppleve sårhet eller ømhet når musklene har blitt brukes for mye; dette er vanlig under lange sportslige aktiviteter, eller når man forsøker å bygge muskler. Slike arm muskelsmerter ofte går bort i løpet av en dag eller to, og hvile og strekke vanligvis hastigheter gjenopprettingsprosessen. Ikke bruker musklene nok kan også føre til smerter, siden svakere muskler er mer sannsynlig å bli lei fort, og slitne muskler er mer sannsynlig å stramme, og dermed føre til smerte eller ubehag.