Hva er reflekterende praksis?

Refleks praksis kan forekomme i mange former. Det kan være en uformell del av en persons daglige rutine, eller kanskje en nødvendig del av en jobb eller klasse. I en uformell type reflekterende praksis benytter en person øyeblikkene like før søvn for å minnes hendelsene på dagen. Denne type reflekterende praksis kan hjelpe en person å bestemme hva de prioriteringer for den kommende dagen bør være. Mens reflektere over samtalen eller andre hendelser, kan den enkelte finne ubehagelig følelser surfacing. Reflektere over disse følelsene kan bidra til å løse et underliggende problem. På denne måten er reflekterende praksis et middel til å organisere tiltak og redusere stress i hverdagen.

De gamle Hawaiians mente at navigeringen inn i fremtiden var som å gå bakover. Akkurat som en person som går bakover må dømme hans neste skritt basert på erfaringer og omgivelser som har kommet til syne fra hans forrige trinnene, slik reflekterende praksis er avhengig av fortiden for å navigere inn i fremtiden. Dette understreker Hawaiian troen på at reflekterende praksis er avgjørende for et godt balansert liv. Ser til fortiden kan bistå i å gjøre bedre valg i fremtiden. Dette er kjernen i enhver form for reflekterende praksis.
Ad

Skrive i en journal eller dagbok er en form for reflekterende praksis som kan være formell eller uformell, avhengig av hvem som vil lese skriftene og hvordan de vil bli anvendes. Journal og dagbok skriving utføres bare for gleden av å uttrykke følelser på papir, eller å registrere hendelsene i dag, er uformelle metoder for denne praksisen. Dette kan være svært terapeutisk for de som liker å skrive.

Enkelte personer kan øve mer formell journal skriving som en del av rådgivning eller behandling. Formell journalføring som middel for reflekterende praksis innebærer vanligvis en bestemt mal. Skriving kan bli analysert for å oppdage mønstre i atferd og følelser, eller å gjøre noen form for årsak og virkning studie av vaner.

Profesjonelle lærere kan bruke ulike former for reflekterende praksis å måle den relative suksess eller fiasko for leksjoner. Denne evalueringen kan gi innsikt i hva som fungerer og hva som ikke fungerer i klasserommet. Det kan også være nyttig for å bestemme den foretrukne læringsstiler av enkelte elever. Denne metoden er ofte betraktet som en vellykket læringsstrategi.

Refleks praksis kan gi en informert middel for selvevaluering. Det kan hjelpe en person til å unngå å gjenta feil. Det kan også hjelpe noen individer i personlig eller faglig utvikling og vekst.