Hva er prinsippene for Vata, Pitta og Kapha?

Ifølge ayurveda, en av de eldste grenene av Vedaene, vata, pitta og kapha er dannet fra kombinasjoner av de fem elementene som utgjør vårt univers. For tusenvis av år, har det blitt forstått av mange at kroppen vår er sammensatt av de samme fem elementene som utgjør vårt ytre miljø. Når disse elementene kombineres i den menneskelige fysiologi, skaper de tre styrende prinsipper eller doshas, ​​som må holdes i riktig balanse for å opprettholde god helse.

Av disse tre primære doshas, ​​styrer vata dem alle. Luft og rom kombineres for å danne vata. Ild og vann styre pitta; og vann og jord, kapha. Attributtene til hver dosha, sammen med den spesifikke kombinasjonen innenfor hver enkelt å avgjøre den enkeltes fysiske, mentale og emosjonelle egenskaper og tendenser.

Alt som beveger seg, svinger eller endringer er styrt av vata. Ayurveda forklarer at uten luft og rom, ville livet være i stand til å utvikle seg, skifte eller ta bevegelse. Som i den ytre verden, er vata dosha ansvarlig for all bevegelse i kroppen. Dette innebærer alle former for bevegelse i sinnet og kroppen som sirkulasjon, eliminasjon, peristaltikk, respirasjon, nerveimpulser og tankeprosessen. Vata kvaliteter inkluderer changeability, luftig, kulde, bevegelse, rask, lett, tørr og ru.
annonse

Vata type mennesker er små boned, rask bevegelse og tale, med tørr hud og små eller uregelmessig appetitt. Ute av balanse vata kan føre til dårlig hukommelse, bekymring eller angst, søvnløshet, tretthet og svakhet, leddgikt, høyt blodtrykk, forstoppelse eller ru og tørr hud. For å balansere det i fysiologi, må det motsatte kvaliteter til å bli introdusert. Får nok hvile, varme i mat og miljø, tyngre, fet mat med søt, sur eller salt smak

Pitta styrer alle former transformasjon og metabolisme i sinn og kropp som assimilasjon, fordøyelse, metabolisme, immunsystemet og sanseinformasjon. Pitta type mennesker har middels bygger, sterke lyster, sterke intellekt og misliker varmt vær. De er også velformulerte, intens og ryddig med flammende personligheter.

En overflod av pitta kan føre til overdreven kroppsvarme, sinne, utålmodighet, hud og øyeproblemer, halsbrann og magesår. Pitta dosha er balansert av sine motsatte kvaliteter. Kjølig miljø med kjølig, tung, fet diett som er søt, bitter eller snerpende

kapha kvaliteter inkluderer kald, tung, treg, myk, jevn, fet, klissete og søtt . Kapha styrer alle former for væskebalansen og struktur i fysiologien som vann oppbevaring, slim, fysisk styrke, motstand naturlig vev og riktig karosseriet. Personer med overveiende kapha typer kroppen er store boned, sterk med en enda temperament, hengiven og tilgivende, metodisk, jordnær, og treg til å glemme.

kapha typer vil vise en motvilje for kjølig, fuktig vær. For mye kapha kan føre til latskap, sløvhet, overvekt, astma og depresjon. Kapha dosha er balansert av sine motsatte kvaliteter:. Mer trening, mindre forsove, lys, tørr, varm mat med besk, bitter eller snerpende smak

De nord vind på vinteren er knyttet til miljø vata. Vata sesongen er mellom november og februar når det kaldt, tørt vær på vinteren forverrer vår interne vata dosha. Pitta sesongen er mellom juli og oktober når varmen oppleves som varm og forbrennings. Kapha er mellom mars og juni under den våte, tunge sesongen.

Hver sesongmessige endringer lindrer og balanserer effekten av forrige sesong. Vata kjøler den akkumulerte varmen fra pitta sesong, kapha fylles fuktighet av tørke vata sesongen og pitta varmer den kalde fuktighet av kapha. Ved slutten av hver sesong, vil det være en akkumulert innflytelse som finnes i kroppen. Kroppen vår trenger en mulighet til å balansere eventuelle påvirkninger en bestemt dosha kan ha etablert.

De tre primære dosha er også tydelig innenfor den biologiske syklus, alt i lokal standard tid.

Vata er dominerende mellom