Hva er en Sinus Flush?

En sinus flush brukes til å rense og tømme overfylte eller infiserte bihuler. Saltløsning helles i trafikk nesebor for å løsne og fjerne overskudd av slim. Spyling ut bihulene er en trygg og effektiv måte å behandle nesetetthet uten bruk av potensielt skadelige medisiner. Sinus vanning har sitt fundament i tradisjonelle yoga praksis, men det ble ikke omfavnet av den vestlige medisinske samfunnet til det 19. århundre. Siden da har det blitt en ganske vanlig behandling for alt fra tett nese til akutt bihulebetennelse og mer.

Det er flere fordeler med å utføre en sinus flush enn bare å bruke den som en praktisk nesespray. Det kan skylle allergener fra nesen, og hindre dem fra skjerpende bihulene av en allergi lidende. Nasal spyle kan også hjelpe behandle søvnapné, ved å tømme ut infeksjoner og holde nesegangene ryddet, noe som gjør det lettere for apnea å puste mens han sov. Regelmessig flush, en eller to ganger i uken, kan redusere en persons sjanse for å bli syk ved å vaske bort bakterier og infeksjoner før de har en sjanse til å vokse og spre seg. Den behandler også tørrhet forårsaket av tørr varme, dehydrering, og alderdom.
annonse

Det er mange verktøy tilgjengelig for en sinus flush. En av de mer tradisjonelle verktøy er en neti potten, som ligner en liten tekanne. Vann pic tannrensemidler, som brukes med en spesiell tilknytning, kan også klare nese passasjer. Spesielle sprayflasker og sprøyter kan også anvendes. Noen foretrekker den enkle og lave kostnader, for bare å puste inn vann fra en kopp, og tvang den opp i sinus området.

Den vanligste metoden for å utføre en sinus flush er gjennom bruk av en neti pott eller annen container som brukes til å helle løsningen inn i nesen. Den vanligste løsningen å bruke er saltvann, skapt ved å blande en halv teskje salt i varmt vann. En halv teskje natron kan også legges til vannet.

Det finnes ulike metoder for å helle vann i en lomme flush. En måte er å legge på ryggen en seng, med hodet hengende utenfor, og deretter helle vann i ett nesebor. La det satt der en stund, og deretter sakte snu hodet mot siden med neseboret tiden blir behandlet, før du har nådd et 45 & grader vinkel. Dette vil gi saltløsning for å gå inn i nesepassasjer, og lage en liten mengde press som vil fjerne ekstra slim fra hulrom. Mens de fortsatt i denne stilling, legger mer saltvann til den infiserte nesebor, og vente to til tre minutter. Etter det, tilbake hodet til den opprinnelige posisjon til å tømme bihulene.

En annen måte å utføre en sinus flush er å snu hodet sidelengs over en vask, og hell saltvann i ett nesebor. Hvis du velger, kan du koble den andre neseboret for å gi løsningen en ekstra minutt eller så å jobbe. Når du har koblet fra nesen, vil vannet renne ut av den nedre nesebor og i vasken. Selv om denne metoden ikke gir dyp rengjøring av den andre metoden, det fungerer godt for mindre infeksjoner og for å behandle tørrhet.

En sinus flush er trygg og effektiv, når utført riktig, men det bør bare brukes med legen din godkjenning, og det bør ikke brukes for alle med øreverk eller infeksjon, så det kan gjøre vondt verre. Det kan ta et par prøver å mestre den riktige måten å utføre en sinus flush; holde et håndkle eller to i nærheten mens du lærer å fange eventuelle utslipp.