Har flere mennesker har hjerteinfarkt på mandager?

Det kan være noe mer til stress og angst mange av oss føler kommer mandag morgen - noe som gir oss bare enda en grunn til å holde sengen for en tre dagers helg. En 2005 studie som ble utført av Japans Tokyo kvinner Medical University funnet en av de viktigste årsakene til flere hjerteinfarkt - blodtrykk - var gjennomgående høyere i studie frivillige på mandag enn noen annen dag i uken. En eldre studie bekreftet at faktisk flere mennesker lider hjerteinfarkt på mandager -. 20% flere enn på de andre seks dagene

To grupper av deltakere ble overvåket, og de som gikk på jobb mandag morgen viste det høyeste pigg eller endre i blodtrykket, mens andre som ikke må jobbe den dagen forble det samme. Mens mange av oss er klar over at du går tilbake til arbeidet kan være moderat stressende, det faktum at det er flere hjerteinfarkt på mandager bærer eksamen. En annen studie fant at bare pendling til arbeid kan føre til ytterligere stress, øke blodtrykket og sette tilbake arbeiderne på økt risiko for hjerteinfarkt på mandager. Alle som har satt i mandag morgen trafikken på vei til jobb kan være enige om at det er mest definitivt Helse stressinduserende. Noen kan oppleve at justering fra helgen modus for å arbeide modus for vanskelig, noe som resulterer i stress og angst.
annonse

Mens forskere hevder at studien var for liten til å sikkert fastslå om topp i blodtrykket er på grunn av avkastningen på jobb mandag, eller skyldes en annen faktor, virker det logisk at stress tilbake til arbeid bidrar til flere hjerteinfarkt på mandager. Dessverre gjør denne antakelsen ikke forklare hvorfor den dagen som kommer på andre plass med de fleste hjerteinfarkt er lørdag. En annen interessant statistikk viser hjerteinfarkt oppstår vanligvis fra 4 am til kl 10 på grunn av økt adrenalin at binyrene slipper i morgen. Denne ytterligere adrenalin kan føre til brudd av plakk i arterier forårsaket av kolesterol.

Med mer enn en million amerikanere lider hjerteinfarkt hvert år, er det medisinske feltet stadig på jakt etter et svar på hvorfor det er flere hjerteinfarkt mandag. Forhåpentligvis en dag forskere kan finne en mer konkluderende årsak som til grunn for å utvikle forebyggende programmer for å redusere antallet hjerteinfarkt på mandager.

I mellomtiden kan arbeiderne prøve å redusere angst de føler på mandager ved å få nok søvn søndag kveld, og starter dagen med en god frokost, ved hjelp av avspenningsteknikker for å komme inn i riktig tenkemåte, unngå trafikken ved carpooling eller ta offentlig transport, eller enda bedre, ta mandag av overhodet! Andre endringer i livsstil som et riktig kosthold og trening kan bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt. Hvis du finner ut at din jobb er en stor kilde til stress, prøve å finne en måte å redusere mandag morgen stress, eller finne en jobb som er mindre av en belastning på helsen din.