Hva er Mild depresjon?

Mild depresjon er en psykiatrisk tilstand med symptomer som ligner alvorlig depressiv lidelse (MDD), ofte kalt store depresjoner
, klinisk depresjon
, eller rett og slett depresjon
. Imidlertid mild depresjon er forskjellig fra MDD ved at symptomene er av redusert intensitet og ofte av kortere varighet. Minor depressiv lidelse er kjennetegnet ved utholdenhet av minst to symptomer på depresjon i to uker. Et lavt nivå depresjon som vedvarer i minst to år er definert som dystymi
.

Major depressiv lidelse er kjennetegnet ved depressive episoder, hvor minst fem symptomer på depresjon, nødvendigvis inkludert enten nedstemthet eller redusert interesse eller glede, må vare i to uker. Hvis mindre enn fem symptomene er til stede, og at pasienten ikke opplever depressive episoder som definert i dagens utgave av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders
(DSM), deretter pasienten lider av mild depresjon . Symptomene på depresjon som definert i DSM er nedstemthet, tap av glede og interesse, vesentlige endringer i appetitt eller vekt, overdreven eller utilstrekkelige mengder søvn, unormalt opphisset eller redusert bevegelighet, tretthet, konsentrasjonsvansker eller ta beslutninger, vrang følelser av skyld eller verdiløshet, og tanker om døden eller selvmord.
Ad

Minor depressiv lidelse er forskjellig fra MDD ved at færre symptomer er til stede, mens dystymi er preget av færre eller mindre intense symptomer som vedvarer for mye lenger. En pasient som lider av dystymi skal oppleve minst to symptomer på depresjon regelmessig i minst to år. Pasienten må påvirkes for det meste av tiden, med lindring av symptomer som varer lenger enn en to-måneders periode.

Mild depresjon, som MDD, kan behandles med psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi. Dystymi er noen ganger behandles medisinsk også, vanligvis i kombinasjon med psykoterapi. Medisinering tar vanligvis form av en selektiv serotonin-reopptaksinhibitor (SSRI), en type antidepressiv, noen ganger i kombinasjon med en stemning stabilisator eller en anti-angst medikamenter. Naturlig terapi som supplement Johannesurt er noen ganger brukt til å administrere mild depresjon i tillegg.