Hva er de beste løsninger for flatulens?

Noen av de beste løsninger for flatulens inkluderer kull tabletter, peppermynte te og laktase kosttilskudd. For mange, men forebygging av flatulens kan være enklere og mer effektivt enn å prøve å behandle den etter at den har utviklet seg. Noen mennesker kan forsøke å forhindre det ved å gjøre endringer i sine dietter og unngå drikke drikker gjennom sugerør eller tyggegummi. Det er imidlertid viktig å forstå at de fleste mennesker passerer gass flere ganger per dag. Behandling er vanligvis ikke nødvendig, men en person kan vise til rettsmidler for flatulens å bli kvitt overdreven eller smertefulle gass.

En av de beste midler for flatulens er aktivt kull. Når en person tygger aktivert kull tabletter før og etter inntak av et måltid, kan trekull bidra til å absorbere overskuddsgass. Disse tablettene er vanligvis tilgjengelig på de fleste apoteker, og en person kan finne dem på en helsekostbutikk i tillegg. De er tilgjengelig over disk, og generelt er betraktet som sikre. En person som tar medisiner, men kan gjøre det bra å spørre legen sin om aktivt kull er trygt for ham å bruke, da det kan absorbere noe av medisinen han tar sammen med overflødig gass.
Ad

Peppermint te er også blant de beste løsninger for flatulens. Peppermynte olje som finnes i peppermynte te inneholder et stoff som heter mentol. Dette stoffet kan bidra til å roe fordøyelsesmuskelkramper og redusere gass. Et individ kan også få lindring ved å tygge på peppermynte. Dessverre, men kan noen mennesker legger merke til mer hyppige halsbrann etter inntak av peppermynte.

Noen mennesker er laktoseintolerante, noe som betyr at kroppen har problemer med å fordøye et meieri sukker som er referert til som laktose. Ett av symptomene på laktoseintoleranse er gass. Ved å ta produkter som inneholder et enzym som heter laktase, kan en person ha en enklere tid å fordøye laktose og har mindre gass. I tillegg kan en person kjøpe melkeprodukter som har blitt endret for å være fri for laktose i et forsøk på å unngå overflødig gass.

I noen tilfeller kan en person endre sin diett for å hindre luft i magen heller enn å behandle den etter faktum. For eksempel kan en person spiser færre bønner og grønnsaker som oppmuntrer flatulens, som brokkoli, blomkål og kål. Et individ kan også unngå fet mat og redusere meieri produkt forbruket i et forsøk på å eliminere flatulens. I tillegg kan en person unngå å drikke drikker gjennom sugerør eller tyggegummi i et forsøk på å ha mindre gass.