Hva som forårsaker hodepine?

Til tross for mange års forskning, er selve mekanismen bak de fleste hodepine fortsatt litt av et mysterium. Opprinnelig ble de antatt å være forårsaket av enten en begrensning av blodårer eller innstramming av ansikts- og hodebunnen muskler. Nyere studier tyder på at hodepine kan bli utløst ved et lavt nivå av den naturlige smertestillende kalt serotonin. Når serotoninnivået drop, betente nevrotransmittere i ansiktet og hodebunnen sende ut smerte meldinger vi oppfatter som hodepine. Etter serotonin-nivået normaliseres, har en tendens mest smerte å avta.

Det finnes en rekke interne og eksterne triggere for hodepine, alt fra mat sensitiviteter til klinisk depresjon. Hva kan fungere som et middel for en trigger kan gjøre mer skade enn godt for en annen. Hvis gjeldende serotonin /nevrotransmitter teori gjelder, så mange medisiner som brukes til å slappe av i musklene eller åpne blodkar kan ikke være så effektiv som man trodde.

En av de vanligste årsakene til hodepine er følelsesmessig stress eller depresjon. Følelser av sinne eller angst kan føre til muskelspenninger i ansiktet og hodebunnen, noe som fører til en full-blåst spenningshodepine. Søvnløshet og depresjon kan også utløse hodesmerter, som gir noen troverdighet til sammenhengen mellom serotonin og ansikts nerve irritasjon. Noen forskere antyder at følelsene selv ikke utløse hodepine, men de forlater en person mer utsatt for nevrotransmitteren /serotonin konflikt. Undertrykte følelser også en tendens til å utløse mer smerte enn uttrykt sinne eller angst.
Ad

Andre vanlige triggere er mat og kjemisk overfølsomhet. Noen kan bli kjent med konseptet med en Chinese Restaurant hodepine
. Den grunnleggende årsaken til hodet smerte opplevd etter inntak av kinesisk mat er en følsomhet for en smaksforsterker som heter mononatriumglutamat (MSG). I andre matvarer, kan MSG vises på ingredienslisten som hydrolysert vegetabilsk protein
stedet.

Andre hodepine kan utløses av matvarer som inneholder tyramin, en aminosyre som er kjent for å påvirke kroppens serotonin. Lider bør unngå å konsumere store mengder sjokolade, rømme, yoghurt, alderen oster og innmat. En annen kjemisk å unngå når kjemper hodepine er et konserveringsmiddel som heter nitritt. Mange hermetisert eller bearbeidet kjøtt inneholder betydelige nivåer av nitritt, som bidrar til å holde kjøttet friskere og gi et sunt rosa farge. Den utløsende mekanisme av nitriter kan være den samme som mononatriumglutamat, forårsaker smerte gjennom en allergisk reaksjon.

Noen lider mener koffein er både en utløser og en kur. På den positive siden, mange hodepine medisiner inneholde koffein for å få fart på medisin gjennom fordøyelsessystemet og inn i blodet. Når medisinen når frem til kilden av smerte, stimulerer koffein sirkulasjonssystemet for enda raskere resultater. Dessverre, koffein kan også forårsake hodepine for sensitive mennesker, særlig ved høyere dosenivåer. Den plutselige krasj etter inntak av koffein kan også føre til en "koffein hodepine", en form for tilbaketrekning bare lettet av tid eller mer koffein.

En vanlig trigger er forbruket av alkohol. Noen røde viner inneholder tyramin, som kan utløse mat følsomhet hodepine. Alle former for alkohol kan føre til dehydrering, som er den viktigste trigger bak den beryktede bakrus smerte oppleves morgenen etter et anfall av drikking. Noen forskere mener også at alkohol gjør at blodårene til å utvide, noe som kan utløse hodepine som de senere prøver å trekke seg sammen.

Andre triggere inkluderer gjenskinn, dårlige lysforhold, medisinering interaksjoner, øyeplager og fysisk anstrengelse. Sinus problemer er ikke ansvarlig for et betydelig antall hodepine, selv om sinus hulrom selv er svært nær de signalstoffer som kan være den skyldige. Det kan være svært vanskelig å selv-diagnostisere hodepine, så en tur til en lege, allergolog eller øyne, nese og hals (ØNH) spesialist kan vise seg nyttig.