Hva er et velvære Assessment?

Helse
refererer til en balansert, sunn livsstil. Leve godt er en pågående prosess som krever balanse og konstant behov for å fokusere på ulike aspekter ved å leve på en sunn måte. Et velvære vurdering bør tas regelmessig av alle som ønsker å leve den mest godt avrundet livsstil mulig. Wellness vurderinger varierer, men de fleste består av mellom fem og syv forskjellige kategorier av velvære. Hver kategori inneholder flere spørsmål knyttet til individuelle livsstil.

De forskjellige kategorier på et velvære vurdering kan omfatte fysiske, følelsesmessige, sosiale, intellektuelle, miljømessig og åndelig velvære. Hvis en person er fysisk godt, han eller hun lever et aktivt liv med et balansert kosthold og regelmessig mosjon. Personen er verken overvektig eller undervektig, kombinerer aerob trening med muskel-styrke trening, har en normal spekter av kroppsfett - som er forskjellig avhengig av alder - forvalter stress på en sunn måte, unngår de vanedannende effekten av koffein, alkohol og narkotika, og iverksetter tiltak for å forebygge sykdom og sykdom til kroppen.

et velvære vurdering kan også vurdere om en person er følelsesmessig sunn. Dette omfatter hensiktsmessig å uttrykke eller beholde følelser, akseptere personlige begrensninger, tar skylden for individuelle følelser og atferd, og verdsette egenverd. Denne kategorien kan tjene som en helse-risikovurdering, og kan være et rødt flagg hvis en pasient lider av en psykisk sykdom som depresjon.
Ad

Den sosiale komponenten av et velvære vurdering analyserer forholdet en person aksjer med resten av verden. Den tester hvor utgående en person er, hvor mye omtanke han eller hun gir til andre og deres følelser, og måten en person kommuniserer med familie, venner og fremmede. Intellektuell velvære innebærer dypet av tenkning og forståelse som oppstår internt. Den utforsker metoder for læring, ambisjon, risikotaking kapasitet, utforming av ideer og politiske, sosiale, religiøse og etiske holdninger, og styrkingen av kreativ kunst.

En miljø velvære vurdering refererer til de valgene en individ gjør for å bevare kvaliteten på livet på jorden. En miljømessig forsvarlig individuell resirkulerer, ikke søppel og begrenser energi og vannforbruk. Åndelig velvære refererer til å leve livet med en høyere følelse av hensikten med tilværelsen. En åndelig velvære vurdering ser på hvor godt en person kombinerer tro med action. Spørsmål om denne komponenten av en helsevurdering søker å sikre at en person setter pris på livet, anerkjenner åndelige veier og tradisjoner, lever ut en individuell åndelig praksis og setter pris på de unike forestillinger av alle mennesker.

Et velvære vurdering kan tas av et individ på Internett, eller det kan gis av et selskap å avgjøre ansatt velvære. Denne informasjonen kan brukes til studier på bedrifts velvære som helhet eller på arbeidsplassen velvære innen en bestemt organisasjon. Jo mer informasjon en person fyller ut en slik vurdering, vil mer nøyaktige resultatet bli. Enkeltpersoner bør fullføre et velvære vurdering ærlig og etter beste av hans eller hennes evne til å tillate endringer i livsstil basert på resultatene.