Hva er tegnene på en Niacin Overdose?

Selv om det er veldig vanskelig å få i seg for mye vitamin B3 eller niacin, er det mulig å oppleve en niacin overdose fra å ta en overflod av vitamintilskudd. Takket være det faktum at vitamin B3 er vannløselige og meget lite er lagret i legemet til enhver tid, er sjansene for overdosering er relativt lave. Dessverre, når for mye niacin er fortært, alvorlige bivirkninger som svimmelhet, rødme i huden, kvalme og smerter i magen kan forekomme. Langvarig overdosering på næringsstoff kan også føre til levertoksisitet, eller permanent skade på leveren.

Mens hud rødme er relativt vanlig når niacin som nikotinsyre er fortært, er spyle normalt kortvarig, men noen liten kribling kan også forekomme. Dette er på grunn av den utvidende effekt på den supplement har på venene i kroppen. Når en overdreven mengde niacin er fortært, kan spyle være svært intens, og kan være ledsaget av svimmelhet samt lengre perioder med kribling som blir til kløe. Noen mennesker har rapportert at forsøk på å forbruke mer enn ett gram av niacin i en tid som forårsaker også nummenhet i leppene, så vel som svimmelhet og en lengre periode med spyling.
annonse

rask hjerterytme er en annen vanlig tegn på niacin overdose. Endringen i hjertehastighet kan forekomme sammen med andre symptomer eller fremstå som den eneste tilsynelatende symptom på overdosering. Av alle de ytre manifestasjoner av en niacin overdose, er dette den som ofte fører til den høyeste grad av alarm. Dersom de økte hjertebank fortsette i mer enn en kort periode av tid, bør legehjelp oppnås så raskt som mulig.

Smerter i buk-området kan også oppstå fra en niacin overdose, spesielt hvis tillegget er tatt på tom mage. Leger som foreskriver større doser av niacin som behandling for kolesterol saker noen ganger anbefalt at pasienten tar niacin under eller etter et måltid, i stedet for mellom måltidene, for å unngå faren for kramper og ubehag i det område av magen. I noen tilfeller er det kramper ledsaget av diaré. Heldigvis forbruker noen form for myk mat vil ofte bidra til å roe magesmerter og motvirke niacin overdose til en viss grad.

Mens mange av de tegn på en niacin overdose er raskt løst, det er en potensiell bivirkning som har en varig virkning. Fortsatt bruk av eksepsjonelt høye doser av niacin kan føre til skade på leveren, kjent som levertoksisitet. Denne tilstanden kan behandles, men anses irreversibel. Mens det er ingen enighet om hva som utgjør en risiko nivå av niacin forbruk, er det mange leger anbefaler ikke mer enn tre gram per dag. I alle fall bør niacin kosttilskudd av mer enn beløpene som vanligvis finnes i multi-vitaminer ikke tas uten å konsultere en lege, og at dosen bør aldri overstige beløpet bestemmes av legen for å være trygt for den enkelte pasient.