Hva er Astaxanthin?

Astaxanthin er en kraftig antioksidant som finnes naturlig i ulike typer marine liv, inkludert krill, reker og laks. Kategorisert som et karotenoid i den terpener klassen av fytokjemikalier, er den naturlig forekommende næringsstoffer betydelig kraftigere enn antioksidanter som vitamin E. Denne spesielle karotenoid kan også syntetisk fremstilte.

Det finnes en rekke kilder for astaxantin. Sammen med ulike typer fisk, kan dette kosttilskudd også høstes fra gjær og selv fjærene av noen fugler. Sammen med inntak antioksydant ved forbruk av fisk, er det også mulig å kjøpe produktet i kapselen og pilleform for anvendelse som en daglig kosttilskudd eller som tilsetning til andre matvarer.

Det er ikke uvanlig for syntetiske og naturlig astaxanthin som skal brukes som en ingrediens i strømmer produsert for kyllinger, reker og laks. Næringsstoffet bidrar til å legge farge til kjøtt og egg samt fremme vekst. Dette gjør inkludering av astaxanthin ideell for bruk på gårder der reker, kylling og laks er aktivt dyrket for salg.

For mennesker, er astaxanthin verdifull som en antioksidant. Denne egenskapen gjør det næringsstoff ideell for å øke funksjonen av immunsystemet. Som et resultat, kan det ha en gunstig effekt på å forebygge utvikling av hjertesykdom. Fordi astaxanthin ikke krysser blod-hjerne-barrieren, kan det også være til nytte for funksjon av hjernen, øyne, og nervesystemet.
annonse

Effektiviteten av astaxanthin som en antioksidant er vesentlig høyere enn andre karotenoider. Generelt er dette karotenoid mer effektiv enn lykopen og lutein og er også betraktet som minst ti ganger mer effektiv enn beta-karoten. Sammenlignet med vitamin E, kan dette tillegget være opp til fem hundre ganger kraftigere.

Som med mange kosttilskudd, er det viktig å diskutere bruken av astaxanthin med legen din hvis du for tiden tar medisiner for noen form for kardiovaskulær eller nervesystemet lidelse. I noen tilfeller kan supplere forsterke effekten av medikamentet til nivåer som ikke er ønskelig. Legen din kan gi deg informasjon om eventuelle interaksjoner og også gi deg noen retningslinjer for hvor mye av supplement til å ta på en daglig basis.

Selv om det er mulig å oppnå astaxanthin fra inntak av matvarer som for eksempel reker og laks, er det en rekke av kosttilskudd som inneholder antioksidant. I tillegg er det mulig å få astaxanthin kapsler fra mange helsekost og vitamin butikker. I mange tilfeller er de enkelte tillegg er syntetisk snarere enn naturlig, selv om noen få benytte en blanding av naturlige og syntetiske ingredienser.