Hva er belastningsskader?

Belastningsskader er skader på ledd og muskler som er forårsaket av repetitive strain eller kraft. For eksempel aktiviteter som løping sette en stor mengde kraft gjennom kneleddet med hvert trinn, noe som kan forårsake skade. Belastningsskader er kjent som kumulativ traumer uorden, da de ikke forekommer på et bestemt tidspunkt, men i stedet bygge seg opp over tid. Eksempler på belastningsskader omfatter senebetennelse, carpal tunnel syndrom og tennisalbue.

belastningsskader kan være forårsaket av en bevegelse som setter en muskel under press i en repeterende måte. For eksempel påvirker carpal tunnel syndrom håndleddet og oppstår når en person bruker for mye tid på en datamaskin eller skrivebord med hans eller hennes håndleddet i feil posisjon. Dette fører til mikrotraumer i muskler og sener som over tid utvikle seg til en overdrive skade.

Mange belastningsskader kan behandles med hvile. Fortsetter å utføre den samme handlingen vil bare gjøre problemet verre. Av denne grunn, belastningsskader er spesielt vanskelig for utøverne å håndtere som trening må reduseres eller endres inntil problemet forsvinner. Belastningsskader som håndleddet senebetennelse er også en vanlig årsak til tid blir tatt fri fra jobb av folk som jobber på en datamaskin.
Ad

Belastningsskader kan også påvirke leddene. For eksempel, er chrondromalacia en degenerering eller irritasjon av undersiden av patella, som kan være forårsaket av dårlig kneskålen sporing og repeterende bevegelser som kjører. Vanligvis, hvis en del av legemet har til å arbeide på en måte som det ikke er i stand til å hvile i en lang periode og deretter en overdrive skade vil skje på dette område av legemet.

I enkelte tilfeller en overdrive skade kan oppstå fordi en annen del av kroppen ikke fungerer som den skal. For eksempel, kan ankelskader noen ganger være forårsaket av stramme leggen som setter overflødig belastning på leddet. Av denne grunn behandling av belastningsskader ikke alltid fokusere på selve regionen, men i stedet de delene av kroppen som kan påvirke det.

Kroniske belastningsskader oppstår ofte når en person fortsetter å utføre aktiviteten som forårsaket problem. For eksempel, hvis en løper fortsetter å jogge til tross for lidelse fra patellar tendinitt, da dette kan føre til en permanent degenerasjon av senen. Når kroniske skader oppstår hvile kan ikke løse problemet helt og kirurgi kan være nødvendig.