Hva er de vanligste årsakene til konstant trøtthet?

Konstant trøtthet kan være forårsaket av en rekke plager, inkludert dehydrering, anemi og forstoppelse. Hvis en person ikke få nok av de riktige næringsstoffene i kostholdet sitt, kan det også føre til konstant trøtthet. Tretthet som oppstår det meste av tiden over lange perioder av gangen kan være et resultat av kronisk tretthetssyndrom. Mens tretthet er en normal reaksjon på en hard dags arbeid, de fleste er ikke trøtt hele tiden. En person med konstant trøtthet aldri har noe energi, og kan finne seg selv å sove mye lenger enn vanlig og fortsatt ikke følelsen uthvilt.

Når en person blir dehydrert, kan han oppleve tretthet sammen med overdreven tørst, forstoppelse, kvalme, svimmelhet og angst. Dehydrering oppstår når mer vann går ut av kroppen enn kommer inn i kroppen. Å drikke den anbefalte mengden vann hver dag kan bidra til å forhindre dehydrering og drikker mer enn vanlig når en person er syk også kan bidra til å forhindre dehydrering. Hvis en person blir alvorlig dehydrert, kan legehjelp være nødvendig.
Annonse

Folk som er forstoppet kan oppleve konstant trøtthet på grunn av en opphoping av giftstoffer i kroppen relatert til vanskeligheten av å ha en tarm bevegelse. Når en person ikke drikker nok vann, ikke spiser nok fiber, eller har en medisinsk tilstand som irritabel tarm syndrom (IBS), kan han oppleve forstoppelse. Det kan forekomme på grunn av forandringer i kroppen, slik som å bli gravid, eller på grunn av problemer i kroppen. Det kan også være knyttet til å ta visse medisiner eller tar for mange avføringsmidler. Forstoppelse vanligvis bare varer en liten stund, men pågående forstoppelse kan indikere et alvorlig problem som krever legehjelp.

Konstant tretthet er ofte et symptom på anemi, fordi blodmangel hindrer kroppens organer fra å motta nivået av oksygen de behov. Dette kan skje fordi det ikke er nok røde blodlegemer i en blodfattig persons kropp, fordi for mange av de røde blodcellene er ødelagt, eller fordi personen har mistet mye blod. Anemi kan være forårsaket av skader, sykdommer, feil ernæring eller genetikk.

En sykdom som oppstår blant annet er tilsynelatende friske mennesker er kronisk utmattelsessyndrom (CFS). En person med denne tilstanden kan tror han har influensa, men konstant trøtthet, trenger såre muskler, hodepine og andre symptomer ikke gå bort på egenhånd. Leger vanligvis har noen problemer med å diagnostisere sykdommen, som forekommer hos kvinner oftere enn menn, fordi mange sykdommer tilstede med de samme symptomene. Behandling kan inkludere terapi, anti-depressiva og vitaminer.