Hva gjør bummed ut Mean?

Uttrykket "bummed out" brukes vanligvis til å beskrive følelser av depresjon eller tristhet. Når noen blir bummed ut, de er vanligvis ikke veldig fornøyd om noe. En person som føler denne måten kan uttrykke det ved å snakke mindre enn vanlig, og viser ingen energi eller kraft når du deltar i aktiviteter som normalt bringe dem glede. De kan også midlertidig trekker å være for seg selv før de begynner å føle glad igjen. Folk som alltid synes bummed ut kan lide av depresjon.

De fleste føler bummed ut innimellom og noen ganger kan føle på denne måten regelmessig. Ting som relasjoner med andre mennesker, arbeid og skolens problemer kan alle bidra til depresjon og tristhet når ting ikke går som planlagt uansett grunn. I de fleste tilfeller er disse triste følelsene er midlertidige, og en person som føler denne måten vil trolig være tilbake til normal snart. Hvor lang tid det tar å komme over følelsen bummed ut varierer vanligvis fra person til person. Noen mennesker kan føle normal igjen samme dag som de følte seg deprimert, mens andre kan ta så lenge som en uke å komme seg.
annonse

Det er viktig for en person som føler seg bummed ut ofte for å forstå hvor grensen trekkes mellom normale følelser av ulykkelighet og klinisk depresjon. Overdreven dysterhet som skjer flere ganger i måneden og tar en uke eller lenger tid å komme over kan være et tegn på klinisk depresjon. Dette gjelder særlig hvis de følelsene kommer som et resultat av mindre problemer. De små tingene i livet som normalt ikke føre en person til å bli svært trist for lange perioder av gangen. Depresjon er vanlig for alle når store ting skjer, slik som død av en kjær eller slutten av et meningsfylt forhold, men følelsen bør ikke være langvarig.

depresjon som er voldt ved livsforandrende hendelser vil normalt løse seg selv over tid. Når en person blir deprimert over små ting og holder seg elendig i flere måneder, kan det være fordelaktig for ham eller henne til å søke rådgivning. En person som er alvorlig deprimert som følge av et psykologisk problem, slik som manisk depresjon eller bipolar lidelse, kan fortsette å bli verre i stedet for bedre hvis han eller hun ikke søker hjelp. Alvorlig depresjon kan føre til selvmordstanker hos noen mennesker, og det er viktig å få hjelp før de følelser av sorg noensinne kommer til dette punktet. Psykiatere kan gi sårt tiltrengt veiledning og foreskrive antidepressiva for å lette symptomene for alvorlig deprimerte mennesker.