Hvordan unngår trenger fødselsskader?
En fødsel defekt er definert som en abnormitet i struktur, funksjon eller metabolisme som er til stede ved fødselen. Fødselsskader kan være et resultat av genetiske, miljømessige eller ukjente faktorer. Selv om ikke alle problemer kan unngås, kan vordende mødre eller kvinner som planlegger å bli gravide ta visse forholdsregler for å redusere sin risiko og muligens forhindre fødselsskader. Du bør få tidlig og regelmessig svangerskapskontroll, opprettholde et sunt kosthold, ta prenatal vitaminer og ta folsyre før unnfangelsen. Når youo venter, du også bør unngå bruk av narkotika, alkohol, sigaretter og koffein og eksponering for miljøgifter.
De fleste fødselsskader oppstår i løpet av de tre første månedene av en kvinnes graviditet, så det er viktig å får tidlig behandling. Hvis du prøver å bli gravid, bør du vurdere en forestilling besøk til legen din for å diskutere din medisinske og familiens historie. Hvis du har en sykdom eller skade, slik som diabetes, fedme eller epilepsi, kan du også diskutere spesielle hensyn. En lege kan anbefale å justere medisinering nivåer for behandling av en tilstand under en graviditet. Du bør snakke om alle medisiner og kosttilskudd med legen din for å sikre at de er trygge for det ufødte barnet.
Ad
Du bør begynne å ta tilskudd av folat før du er gravid. Det anbefales at kvinner tar 400 milligram folsyre hver dag før du blir gravid og gjennom første trimester. Folsyre kan forebygge misdannelser knyttet til ryggraden og hjernen.
Gravide kvinner bør opprettholde en sunn livsstil, inkludert vanlig svangerskapskontroll å spore deres trivsel og helse for sine babyer. I tillegg til folsyre bør gravide ta prenatal vitaminer og spise et sunt kosthold. Du bør prøve å få tilstrekkelig hvile og engasjere seg i moderat trening med godkjenning av legen din. Ved å ta vare på deg selv og din helse, kan du bidra til å forhindre fødselsskader for barnet sitt.
Gravide kvinner bør unngå å drikke alkohol. Hvis en gravid kvinne drikker, går stoffet gjennom morkaken og hennes barn kunne bli født med en fetal alkohol spektrum lidelse. Disse lidelser kan forårsake vekst mangel og skader på sentralnervesystemet, som fører til kognitive, atferdsmessige og motoriske problemer. Ingen mengde alkohol er trygt, så du bør avstå helt under svangerskapet.
Gravide kvinner bør unngå å bruke narkotika eller røyke sigaretter. Stoffer som kokain, marihuana, heroin og ecstasy passere lett gjennom blodet til det ufødte barnet, og kan forårsake en rekke fødselsskader. Sigarettrøyking kan redusere mengden av oksygen tilgjengelig for barnet og muligens føre til ganespalter, lem defekter, noen typer hjerteproblemer og andre misdannelser.
Gravide bør også unngå eller begrense koffein bruk. Eksperter er uenige om hva som er en akseptabel mengde koffein for en gravid kvinne. Mange kvinner velger å avstå fra koffein helt under svangerskapet for å være trygg.
Gravide kvinner bør unngå eksponering for miljøgifter og bakterier. Gravide bør holde seg borte fra katten søppel boksene, rått kjøtt og husholdningskjemikalier i elementer som rengjøringsprodukter. Kvinner bør også unngå visse vaksiner mens gravide, om mulig.
I noen tilfeller kan du gjøre alt for å hindre fødselsskader, og et problem kan fortsatt skje. Mange faktorer som bidrar til fødselsskader er ukjent. Du kan bare gjøre ditt beste for å støtte en sunn utvikling av barnet ditt.