Hva er sesongmessige depresjon?

Seasonal depresjon, noen ganger kalt værsyke (SAD) er en type depresjon som er sesongbundet. Mange tenker på vinterdepresjon når de hører om sesongmessige depresjon, fordi depresjon er svært vanlig i vintermånedene, spesielt ved høye breddegrader hvor lyset er begrenset i vinter. Men kan folk også også oppleve sesongmessige depresjon i løpet av sommeren, og det kan ta folk med sommer depresjon lengre tid å innse problemet hvis de forbinder sesongmessige depresjon med vinteren bare.

Noen med sesongmessige depresjon opplever angst, trøtthet , uinteressert, og lignende symptomer i månedene frem sommer eller vinter. Han eller hun har en tendens til å sove mye, spise tung, stivelsesholdige matvarer, og har problemer med å få motivert. I dybden av årstid, kan depresjon være alvorlige og til og med ødeleggende. Som sesongen er slutt, opplever pasienten en stemning forbedring som noen ganger kan overgangen til mani. For noen å bli diagnostisert med sesongmessige depresjon, to eller flere år med en depressiv mønster knyttet til årstidene må være tilstede i pasientens historie.

I et sjeldent variant av sesongmessige depresjon som kalles omvendt trist, folk erfaring mani i sommermånedene. Fordi sesongmessige depresjon innebærer ofte overganger mellom depresjon og mani, kan det være en forløper for bipolar lidelse, og i noen tilfeller kan folk som virkelig har bipolar lidelse bli feildiagnostisert med sesongmessige depresjon, og vice versa. Behandlingene for disse to stemningslidelser er svært forskjellige, noe som gjør en skikkelig diagnose kritisk.
Ad

For vinterdepresjon, pasienter synes å dra nytte av lysterapi, inkludert daggry simuleringer som brukes til å gjøre pasienten føler at det er mer lys i dag. Antidepressive medikamenter kan også anvendes, sammen med psykoterapi for å gi pasienten anledning til å snakke om problemer som kan være vekk ytterligere angst og depresjon. Summer depresjon eller mani er vanligvis behandles med psykoterapi og medisinering.

Folk er noen ganger sjenert til å søke hjelp for depresjon, særlig når det gjelder sesong koblede problemer, fordi de er flau eller de tror at de vil presse gjennom den. Det er ikke nødvendig å lide av depresjon uten hjelp, og folk kan finne sin livskvalitet kraftig forbedret med hjelp av en mental helse profesjonell og noen små endringer i livsstil. Coping med sesongmessige depresjon kan også hjelpe folk bli mer produktiv på jobb eller skole i perioder med depresjon, som kan være svært gunstig.