Hva er høy selvtillit?

Høy selvtillit er en positiv vurdering en person gjør sin egen karakter. En person anses å ha høy selvtillit generelt ser på seg selv som å være dyktig og verdig i de fleste henseender. Generelt, eksemplifiserer selvtillit hvordan en person anser seg selv, og det er mange fordeler med positiv selvfølelse. De med en høy aktelse av seg selv kan være mer vellykket i sine karrierer og nyte en mer beriket livet.

Eksperter mener at barn med høy selvtillit gjøre det bedre faglig og sosialt enn de med lav selvfølelse. Høy selvtillit i et barn eller tenåring er definert av en følelse av trygghet i den personen hun er. Et barn eller en ungdom med høy selvtillit generelt føles positivt om hennes evner og hennes utseende.

Flere faktorer kan påvirke hvordan et barn føler om seg selv. De fleste barn og voksne med positiv selvfølelse motta positiv forsterkning fra kjære og venner. Dette er grunnen til å etablere en sunn selvfølelse kan oppnås med en sterk støtte system. Personer med positiv selvfølelse er mindre sannsynlig at lider av depresjon eller bli suicidal.

For mange mennesker, høy selvtillit er ervervet over tid. En person kan utvikle positiv selvfølelse ved å praktisere aktiviteter som forsterker positive aspekter av hennes personlighet. For eksempel, noen mennesker tror at det å holde en kronikk av ens prestasjoner i livet kan bidra til å øke selvtillit og bedre selvfølelse. Å bli involvert i givende aktiviteter, som for eksempel veldedighet eller frivillig arbeid, kan forbedre selvtilliten også.
Ad

Psykologer oppmuntre folk til å akseptere seg selv som de er, uten å gjøre sammenligninger til andre. Ifølge eksperter, kan dette være et viktig aspekt i å utvikle en sunn selvfølelse. Motsatt tendens selv avskrivninger til lavere selvfølelse.

Opprettholde en sunn kondisjon kan også føre til sunn selvfølelse. Å ta vare på egen helse viser selvrespekt. Dette kan bety å gi opp usunne vaner som røyking, eller følge et sunt kosthold. Etablering av et sterkt sett av verdier å leve etter, kan også øke selvtilliten. Å være omgitt av positive mennesker og unngå negativitet også øker selvtillit og øker selvtilliten.

Noen eksperter mener at høy selvfølelse kan også ha ulemper. Når en person blir altfor trygg, kan det være skadelig for hans sosiale status. Når høy selvtillit manifesterer seg i arroganse, noen oppfatter dette som en negativ karakteristikk. Self-absorpsjon eller egoisme kan være karakteristisk for mennesker med høy selvtillit.