Hva er Nightmare Disorder?

Nightmare lidelse, tidligere kjent som drømmen angstlidelse, er en psykologisk tilstand som innebærer hyppige, intenst skremmende drømmer som våkner den sovende opp og betydelig og negativt påvirke personens liv. For en diagnose må mareritt ikke være forårsaket av noen annen medisinsk eller psykologisk tilstand, og må ikke forekomme som en bivirkning av en medisinering. Mareritt lidelse er en av flere søvnforstyrrelser som en person kan lider av, og det er viktige forskjeller mellom denne tilstanden og normal mareritt og andre søvnforstyrrelser. Det finnes en rekke behandlinger som kan bli prøvd for denne tilstanden, men det er ingen klar kur.

Uønskede hendelser som oppstår sammen med søvn, for eksempel mareritt, søvn gå og sove lammelse, kalles parasomnier. Hva skiller mareritt lidelse fra de andre parasomnier er at når den sovende våkner, er han eller hun umiddelbart og helt våken, klar over hans eller hennes omgivelser, og minnes den drømmen i detalj. De andre parasomnier bære forvirring, desorientering, eller problemer med å våkne opp helt.

Nesten alle har mareritt på anledningen. Hva gjør mareritt lidelse annerledes er utholdenhet, frekvens, og innvirkning på dagliglivet til marerittene. Han eller hun kan frykte kommer til å sove, unngå å sove, og lider av søvnmangel og angst om sove. Denne sinnstilstand gjør det vanskelig å konsentrere seg og utføre aktiviteter som skolearbeid eller arbeidsoppgaver.
Ad

Det er ukjent hvor mange mennesker har mareritt lidelse fordi folk sjelden søker behandling for det. Barn er generelt mer sannsynlig å ha mareritt enn voksne, men denne forskjellen kan delvis være fordi barn er mer sannsynlig å fortelle folk om mareritt. Kvinner er også mer sannsynlig å ha mareritt enn menn, eller kanskje mer sannsynlig å rapportere mareritt. Det er antatt at fantasifulle, kreative, følsomme folk er mer sannsynlig å ha mareritt, men det er ikke veldig mye forskning på årsaken til mareritt.

Nightmare lidelse ikke har en standard behandling. Psykologisk rådgivning kan bidra til å løse underliggende problemer eller temaer i marerittene, som frykt for svikt eller takle tap. Avslapping teknikker, for eksempel meditasjon, yoga, og gjør forandringer i livet for å redusere stress, kan også hjelpe fordi mareritt antas å være stress-relatert. Holde en journal av når mareritt oppstår og noen utløsende hendelser er også nyttig for å avgjøre om det er et mønster til mareritt.