Hva er de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet?

En av de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet inneholder store mengder mental stress. I tillegg kan muskel stammer, leddgikt, og dårlig holdning også bidra til denne tilstanden. Lider av nakkesmerter og nummenhet bør være sikker på å rådføre seg med sine leger for å behandle de underliggende årsakene til tilstanden.

Selv om stress kan være en stor irritasjonsmoment for mange mennesker, er det også en av de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet. Dette skyldes det faktum at når et individ opplever en høy mengde av stress i hans eller hennes liv, vil han eller hun har en tendens til anspent og trekke sammen musklene i nakken. Dette ikke bare kan la dem følelsen stiv og støl, men kan også føre til betydelige nummenhet i de mest alvorlige tilfellene. Folk som opplever høye mengder av stress i livet bør vurdere å ta noen få minutter hver dag for å megle, slappe av, og utføre en aktivitet som er hyggelig.
annonse

En muskel belastning er en annen vanlig årsak til nakkesmerter og nummenhet. Denne tilstanden oppstår ofte etter perioder med kraftig vektløfting eller plutselige støt slik som de opplevde under bilulykker. Folk som liker vektløfting og er opptatt med utviklingen av muskel stammer bør være sikker på å bruke riktig form under øvelser som setter høye mengder av stress på halsen. De bør ta kontakt med en fysioterapeut eller personlig trener for å være sikker på at oppgaven blir utført på riktig måte.

Leddgikt er en vanlig tilstand blant eldre befolkninger. I likhet med de forholdene som er nevnt ovenfor, er det også en vanlig årsak til nakkesmerter og nummenhet. Som når artritt inntreffer i andre deler av kroppen, kan leddgikt i halsen la personen påført med den betingelse følelsen meget sår og ubehagelig. I tillegg kan leddgikt i nakken noen ganger føre til en klemt nerve, som er en vanlig årsak til nummenhet. Fysioterapi og enkelte smerte medisiner terapi kan være effektiv i behandling av leddgikt.

Til slutt, nakkesmerter og nummenhet ofte forårsaket av dårlig holdning. Dårlig holdning oppstår når en person setter en stor mengde av stress på en del av kroppen som ikke er beregnet for å tåle denne spenning, som halsen og skulderpartiet. For å forebygge nakkesmerter og nummenhet assosiert med dårlig holdning, bør folk være sikker på å ta visse forholdsregler når du står, går, og selv sitter. For best resultat, bør de stå eller sitte høyt med sine skuldre plassert rett over hoftene.