Hva bør jeg vite om Sauna Safety?

Badstuer gi en rekke helsemessige fordeler når de brukes på riktig måte. Enten du bruker en badstue på et treningsstudio eller helse klubb eller i en privat bolig, er det noen sikkerhetsmessige hensyn som er viktige for brukere av badstuer. Badstuer bør alltid utføres av lisensierte elektrikere å sørge for at det elektriske anlegget er trygt også.

Noen badstue sikkerhetstips gjelder sauna installasjon og oppsett. For eksempel bør badstuovn alltid ha et rekkverk installert rundt dem til å redusere risikoen for brannskader eller brann. Det skal aldri være noen låse eller låseanordning på badstuen døren, for å hindre folk fra å bli fanget inne i badstuen.

Badstuer bør alltid være ventilert slik at frisk luft inntak. Ventilene skal plasseres på veggen under varmeapparatet, så vel som på taket, for å oppnå maksimal sikkerhet badstue. Selv om dette ikke er noe som de fleste treningsstudio eller treningssenter sauna brukerne trenger å bekymre seg, bolig sauna eiere bør sørge for at luften ender opp med å bli endret minst seks ganger per dag.
Ad

Sauna sikkerhet er spesielt viktig til personer med visse fysiske forhold. Gravide kvinner - eller til og med kanskje gravide kvinner - bør ikke bruke badstuer hvis ikke deres leger godkjenne bruk, så høye temperaturer kan føre til fosterskader. Folk som bruker reseptbelagte legemidler bør også rådføre seg med lege før du går inn i en badstue og badstuer bør aldri brukes samtidig som narkotiske stoffer eller store mengder alkohol. I tillegg bør folk som lider av hjertesykdom, diabetes, høyt eller lavt blodtrykk, eller fedme lege før du bruker en badstue.

Hvis du bruker en badstue, og du føler deg svimmel, trøtt, eller ubehagelig på noen måte, la badstue umiddelbart. Overoppheting kroppen kan føre til hypertermi, noe som kan gjøre noen uvitende om å være i fare. Personer med hypertermi kan passere ut, sovner, eller ikke tenke klart nok til å forlate badstuen. For å sikre badstue sikkerhet, er det en god idé å alltid ha en annen person til stede, heller enn å bruke badstuen selv.