Hva er forholdet mellom depresjon og søvn?

Forholdet mellom depresjon og søvn er komplisert, og ny forskning fortsetter å peke på ulike forbindelser mellom de to. Problemet med helt å forstå forholdet er at mange mennesker som har alvorlig depresjon eller angstlidelse også lider av søvnløshet. Men medisiner for å behandle disse lidelsene ikke alltid behandle søvnløshet, og nå er det bevis for at søvnløshet kan eksistere som en forløper til depresjon, og kan være en pålitelig forutsi faktor som avgjør depresjon risiko.

Bevis i 2008 på depresjon og søvn er slående. Hos barn for eksempel, ble det oppdaget at barn med søvnproblemer som er sju år eller eldre har en mye større risiko for å utvikle enten depresjon eller angstlidelse av voksenlivet. Barn under seks år som rutinemessig har søvnløshet er i enda større risiko, og kan være dobbelt så stor risiko for å utvikle depresjon før oppvekst enn er barn som ikke har observersøvnproblemer.

En annen studie produsert i 2008 evaluert måten mangel på søvn i postpartum mødre kan være en forutsigbar faktor for fødselsdepresjon. Det er ganske vanlig for nye moms for å få mindre søvn enn de gjorde tidligere, men noen er å ha problemer med å sove, selv når en baby krever forsiktighet. Driver på gode søvnvaner og snakker med en lege om søvnproblemer vedvarer kan være et middel for å redusere forekomsten av fødselsdepresjon.
Ad

Generelt kan søvnløshet i alle populasjoner hjelpe være en prediktor for depresjon, og det kan også bidra til å holde folk deprimert selv når de er ved hjelp av medisinering behandling og terapi. Det er noen forslag som aggressivt behandling av søvnløshet kan bidra til å forhindre depresjon. Det er også registrert at søvnløshet under depresjon kan øke sannsynligheten for suicidal atferd, men dette kan være komplisert ved det faktum at noen av de nyere serotonin reopptakshemmere (SSRI) kan i utgangspunktet føre til suicidalitet.

Noen av de eldre klassene medisiner som brukes til behandling av depresjon, som trisykliske og monoaminoksidasehemmere var mer effektive i å hjelpe til å behandle søvnproblemer. De var mer sederende, som kan være en uønsket virkning i løpet av dagen. Mange av dem har også hatt flere bivirkninger generelt, og var farlig for å gi til pasienter som var suicidal og i fare for tilsiktet overdose. SSRI ble generelt favoriserte over disse medikamentene, men de fleste ikke løse søvn problemer, og derfor kanskje ikke fullt hjelpe slutten depresjon hos personer med søvnløshet. Eldre antidepressiva kan vurderes for bruk i stedet, eller nyere narkotika ment for å hjelpe med søvnproblemer kan være foreskrevet med SSRI.

En interessant sammenheng mellom depresjon og søvn har vært en forutsetning om at personer med depresjon er sannsynlig å sove også mye. Egentlig mest deprimerte og engstelige mennesker sover mindre, med unntak for tenåringer, som kan forsove seg. Men de med bipolar lidelse er langt mer sannsynlig å forsove enn undersleep, noe som kan være et nyttig verktøy i å skille mellom bipolar og alvorlig depresjon.

Forskere, leger og forskere fortsetter å studere intrikate forholdet mellom depresjon og søvn. For nå, bør de med søvnløshet vet at du snakker med en lege for å få hjelp eller behandling kan være avgjørende. Siden søvnløshet har en tendens til å eksistere før depresjon, rask behandling av det kan
bety en person aldri utvikler seg til en depressiv tilstand.