Hvordan hals musklene Bidra til Snorking?

Snorking kan være et veldig forstyrrende ting når det kommer til en person søvn. Dårlig søvnmønster føre til tretthet og irritabilitet hele dagen. Når kroppen ikke får nok hvile, kan det oppstå helseproblemer og en persons livskvalitet kan minske en god del.

Lyden av snorking stammer inne i en persons munn. Noen mennesker snorke mens du sover med åpen munn, mens andre snorke mens du sover med munnen lukket. Noen kan bare snorke mens du sover på ryggen, og andre vil snorke uavhengig av posisjonen de er i. Når luftveiene på baksiden av halsen smalner fra å sove i en bestemt posisjon eller det er unormalt i hals musklene, snorking vil medføre. En overdreven mengde hals vev eller nasal vev gjør en person mer utsatt for snorking.

Hver gang vi puster i vår sover, luften vi puster inn gjennom nesen eller munnen. Den passerer deretter den myke ganen, som ligger på baksiden av munningen på taket. Tungen og den øvre delen av halsen møtes bak i munnen. Dette området er sammenleggbar, og hvis baksiden av halsen er blokkert eller blir smal, den bløte ganen og drøvelen vibrerer mot halsen, slik at lyden som høres når en person snorker. Jo mer smale at en persons luftveier er, jo sterkere vil de snorke.
Ad

Snorking kan være forårsaket av en rekke årsaker. Noen er innenfor vår kontroll, mens andre ikke er det. Enkelte arvelige egenskaper, for eksempel en ganespalte eller forstørret adenoids, kan føre til snorking. Som vi alder, våre struper tendens til å bli smalere, noe som gjør oss mer utsatt for snorking. Sinus problemer eller allergier kan blokkere luftveiene og forårsake en person til å snorke.

Selv om det er flere grunner til snorking som er utenfor vår kontroll, det er også årsaker til snorking som er innenfor vår kontroll. Det er mer fettvev i baksiden av en persons hals når de er ute av form og overvektig. En person som røyker kan snorke fordi røyking kan skape tett nese og slappe av hals musklene.

Drikker alkohol og tar ulike medikamenter før sengetid vil slappe av hals musklene. Når en person sover på ryggen, det gjør det lettere for hals musklene til å slappe av og blokkere luftveiene, noe som gjør dem snorke. Langvarig Snorking kan føre til en mer alvorlig tilstand som kalles søvnapné og kan trenge behandlet av en lege for å eliminere problemet.