Hva er forbindelsen mellom Eksem og stress?

Eksem og stress er ofte knyttet. Stress er allment anerkjent som en vanlig trigger for utbrudd av eksem, en arvelig form for inflammatorisk dermatitt. Stress er ikke den eneste mulige trigger for eksem. Andre eksem triggere kan inneholde irritanter eller allergener i miljøet, samt fuktighet eller temperaturendringer.

hud tilstand kjent som eksem fører vanligvis symptomer på kløe, svie, og huden betennelser. Kinn, panne, underarmer, ben, nakke og hodebunn er oftest rammet. Huden kan bli tørr og flassende, eller blemmer og åpne sår kan danne. Skrape eksem utslett kan forverre skalering og skorpedannelse, og føre til at huden til å vokse tykkere.

De fleste eksperter tror at eksem er en genetisk tilstand, muligens relatert til en autoimmun reaksjon mot huden vev. Pasienter ofte ikke opplever symptomer hele tiden, men i stedet opplever symptomfrie perioder, etterfulgt av eksem utbrudd. Allergiske reaksjoner på ulike stoffer kan ofte spille en stor rolle i eksem utbrudd. Såper, vaskemidler, dufter og selv svette kan utløse et utbrudd av eksem. Utbrudd av eksem kan ofte være knyttet til stress, og for mange, eksem og stress går hånd i hånd.
Ad

Personer som lider av eksem er mest sannsynlig å oppleve utbrudd i perioder med høyt stress. Mental og følelsesmessig stress kan ha svært reelle, og noen ganger alvorlige, fysiologiske implikasjoner. Stress kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket, og det kan føre til muskelspenninger og påvirke humøret. Kroniske psykiske eller følelsesmessig stress kan bidra til et bredt spekter av fysiske og psykiske lidelser, inkludert eksem.

Mens eksem og stress kan være koblet, lider av eksem kan redusere sine symptomer ved å praktisere hyppige og regelmessige stress relief teknikker . Tilbringe tid med venner og kjære kan bidra til å redusere stress for eksem lidende, som kan nyte favorittaktiviteter og hobbyer. Fysisk aktivitet kan bidra til å lindre muskelspenninger og lindrer stress, men intellektuelle sysler kan gi kraftig stress lettelse for de som liker dem. Pasienter som lider eksem og stress blir ofte rådet til å kombinere offensiv stress relief med et sunt kosthold, tilstrekkelig med søvn, tilstrekkelig væskeinntak og riktig trening, for å bidra til å redusere de fysiologiske effektene av stress. Vellykket håndtere stress kan bidra til å avlaste de ofte ubehagelige symptomer på eksem, og samtidig redusere avhengigheten av steroider og andre medikamenter.