Hva betyr det å bli brent ut?

Uttrykket utbrent tendens til å referere til folk i forhold til deres arbeid. Den kan også brukes mye mer løst av folk som føler seg stresset eller utslitt av sitt liv. Jo flere kliniske aspekter av utbrenthet har blitt studert og raffinert, men å uttrykke ytelse forventninger for den ansatte og hans eller hennes emosjonelle tilstand.

Noen symptomer på å være utbrent inkluderer utmattelse og følelsen av at bidrag til ens arbeid er enten inkompetent eller meningsløst. Arbeidere kan også løsne fra andre ansatte og depersonalize sitt arbeidsmiljø. De har ikke personlig engasjere seg i arbeid eller på noen måte sosialt med mennesker med hvem de jobber.

En av de viktigste psykologer i studier av ansattes utbrenthet er Christina Maslach, en University of California-Berkeley professor. Selv om hun føler raske tester for å måle nivået som en arbeidstaker er utbrent kan være overvurdert, sier hun tre grunnleggende spørsmål kan definere hvilket nivå en person kan måle utbrenthet.

Hennes tre spørsmål, utviklet med henne medforfatter, Michael P. Leiter, for boken, Sannheten om Burnout
, kan tydelig definere i hvilken grad en arbeidstaker lider av denne tilstanden. Disse spørsmålene spør om han eller hun er oppbrukt så mye før du sover og etter å ha sovet. Leiter og Maslach også be om en person unngår personlig kontakt med arbeidskamerater. Det siste spørsmålet, om selv-tvil, spør om en arbeidstaker tviler hans eller hennes evne til å gjøre en forskjell på jobb eller hjemme.
annonse

Hvis en person er oppbrukt, frikoblet fra andre ansatte, og også selv tvile, representerer dette en høy grad av utbrenthet. Enkelte yrker synes å ha en høyere rate av brent ut ansatte, og kan omfatte lærere, flygeledere, leger, musikere og de som arbeider i svært tekniske felt. Allmennleger synes å ha det høyeste beløpet av profesjonell utbrenthet.

Noen hevder at folk som er brent ut er faktisk klinisk deprimert. Det ser ut til å være tilfelle at personer med udiagnostisert psykisk sykdom, eller som har kjempet psykisk sykdom i det siste er mer tilbøyelige til å brenne ut. Likevel mennesker med ingen historie med psykiske lidelser kan også oppleve det, og de er ikke nødvendigvis assistert av foreskrevet medisiner for å behandle depresjon.

utbrent ansatte kan føre til mindre alvorlige problemer på arbeidsplassen. En lege som lider av utbrenthet kan gjøre alvorlige feil ved behandling av pasienter, mens en lærer kan rett og slett ikke være opp til jobben, og kan være ute av stand til å håndtere elever skal. Den mulige feilen faktor begått av flygeledere som er brent ut er nesten for fryktelig å tenke på.

I USA finnes lite hjelp i organisasjoner for brent ut arbeideren. Vanligvis er det opp til den enkelte ansatte både diagnostisere utbrenthet, og til å søke behandling for det. Det kan bli hjulpet gjennom livsstilsendringer og behandling.

Enkelte land legger mer ansvar på arbeidsgivere for å anerkjenne og avhjelpe behovene brent ut ansatte. Denne modellen kan til slutt tjene som en fremtidig en for oss, spesielt siden ansatt utbrenthet i visse områder kan utgjøre fare for arbeideren og andre. Videre disse ansatte koster penger, som de pleier å være mindre produktiv på jobb enn fornøyde ansatte.