Hva er vanlige årsaker til ryggsmerter og muskelkramper?

Når musklene i ryggen er forvridd i unaturlige posisjoner, anstrengt, eller plutselig vridd, muskelspasmer forekommer ofte. Spenning i ryggmuskulaturen på grunn av dårlig holdning eller løfte tunge gjenstander feil kan også føre til kramper. Muskelkramper er en av de viktigste årsakene til ryggsmerter, og hvilke typer smerte de forårsaker avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Hvordan ryggsmerter og muskelkramper blir behandlet varierer, basert på hvor alvorlig smerte er og graden av muskel tetthet at pasienten opplever.

Muskelkramper er vanligvis forårsaket av en skade på musklene i ryggen . Brå bevegelser eller overtaxing ryggmusklene tvinger dem til ufrivillig kontrakt. Musklene som er spent eller tett for en lengre periode er også utsatt for ufrivillige sammentrekninger. Dette tensing er grunnlaget for ryggsmerter og muskelkramper. Følgelig kan de være forårsaket av en rekke daglige aktiviteter som spenner fra hoste til å flytte tunge esker.

Folk har forskjellige terskler for ryggsmerter. De fysiske symptomer assosiert med muskelkramper i ryggen spenner fra følelser av mild kramper til skarpe, lammende smerter. Mest smerte oppstår plutselig og varer i flere minutter om gangen, selv om noen muskelkramper i ryggen forlenge timevis.
annonse

Behandlingen for ryggsmerter og muskelspasmer er betinget av hvordan den opprinnelige skade på muskelen som skjedde og hvorvidt pasienten kan fysisk rehabilitere muskelen på hans eller hennes egen eller vil trenge hjelp fra en medisinsk profesjonell. Skader fra feil bevegelser eller overforbruk er lettest å behandle fordi årsaken til muskelkramper allerede har skjedd. De fleste helsepersonell vil bruke noen form for varmebehandling, hvile, og skånsom omfanget av bevegelse øvelser for å lindre ubehaget. Hvis stramhet i musklene er årsaken til ryggspasmer, vil lettelse ta lengre tid fordi den underliggende muskelstivhet må løses gjennom fysiske terapitimer. En medisinsk faglig kan også foreskrive muskel relaxers for å redusere de fysiske symptomene.

Stretching kan noen ganger bidra til å forhindre muskelskader oppstår. Folk bør også opprettholde en oppreist holdning for å hjelpe ryggmuskulaturen opphold limber og fleksibel. Ansette riktig løfteteknikk og iført tilbake støtter grenser belastning på ryggmusklene og vil ofte avverge ryggsmerter og muskelkramper.