Hva er tegnene på menstruasjon?

menstruasjon oppstår når livmorslimhinnen kaster ut gjennom vagina, noe som indikerer slutten av en menstruasjonssyklus og begynnelsen av neste. De fleste kvinner begynner å oppleve menstruasjon når de blir kjønnsmodne, som vanligvis oppstår i tidlig ungdomsalder. Kvinner vanligvis opplever symptomer på menstruasjon en gang hver 28-31 dager, med symptomer som varer rundt en uke. Noen av de vanligste tegnene på menstruasjon er blødning i vaginal området, humørsvingninger, bryst og stølhet, og lavere magekramper.

Tegn på menstruasjon er kontrollert av hormon svingninger i kroppen. Midtveis i menstruasjonssyklusen, en økning på to hormoner, østrogen og progesteron, gjør veggene i livmoren bli tykk og seig, for å hjelpe et befruktet egg implantat hvis en kvinner er impregnert. Hvis ingen befruktning skjer, hormoner falle ned igjen til normal, forårsaker tykk foring for å felle ut av kroppen. Når hormonnivået drop, de vanligvis føre de første tegn på menstruasjon, kjent som premenstruelle symptomer.
annonse

I løpet av uken før menstruasjon, mange tegn kan vise en kvinne at hun er i ferd med å få mensen. Noen kvinner beholde vann, spesielt i brystene, noe som fører til hevelse, vektøkning, og sårhet i området. Kvinner kan oppleve uvanlige humørsvingninger; mange rapporterer stadig mer irritabel, utsatt for depresjon, eller oversensitive i dagene før menstruasjonen begynner. Noen kvinner har økt appetitt eller begjærer visse matvarer, mens andre kan oppleve flere akne, eller har problemer med å sove. Ikke alle kvinner opplever alle disse tegn på menstruasjon hver måned, men mange opplever minst et par ubehagelige symptomer av og til.

Den mest åpenbare og viktig tegn på menstruasjon er blødning fra skjeden området. Selv om dette kan virke skremmende i starten, er det en naturlig og sunn prosess som indikerer at livmorslimhinnen er Shedding og at ingen graviditet har oppstått i løpet av den siste måneden. Blødninger er ofte veldig tungt for de første dagene, deretter gradvis smalner av. Mange kvinner opplever også mild eller intens kramper i nedre-Mage, ben og føtter rett før mensen og de første dagene av en periode.

Siden de fleste av de tegn på menstruasjon kan være ubehagelig og downright forstyrrende, mange kvinner lurer på om det er noe som kan gjøres for å lindre kramper, humørsvingninger, eller andre tegn og symptomer som kommer sammen med å få en periode. Over-the-counter smertestillende midler er ofte nyttig for å lindre kramper, som er varmeputer og varmeflasker. I noen tilfeller kan en regelmessig mosjon regime bidra til å kutte ned på begge premenstruelle symptomer og kramper i forbindelse med menstrua. Hvis blødningen oppstår i mer enn ti dager, eller hvis menstruasjon-relaterte symptomer forstyrre en kvinnes evne til å arbeide, gå på skole, eller gjøre daglige aktiviteter, søke råd hos en gynekolog kan være nyttig.