Hva er forbindelsen mellom søvnmangel og hallusinasjoner?

Søvnmangel og hallusinasjoner er koblet fordi ikke får nok søvn kan føre til disse figments av fantasi. Grunnen til at søvnmangel og hallusinasjoner er koblet er egentlig ikke klar. Noen eksperter mener det er rett og slett et symptom av hjernen som blir pålagt tunge. Disse hallusinasjoner kan være ganske ekstreme. Folk kan se ting som ikke er der eller hører lyder som ikke egentlig eksisterer.

To fremtredende tilfeller av søvnmangel og hallusinasjoner er forbundet kan finnes i historiene til Randy Gardner og Peter Tripp, som har både holdt verdensrekorden for å gå uten søvn til forskjellige tider. Begge mennene til slutt led av alvorlige hallusinasjoner og selv mistet sin evne til å resonnere eller tenke klart til tider. I tilfelle av Peter Tripp, mange eksperter tror at hjernen hans ble skadet på noen måte av opplevelsen, forårsaker hans personlighet å endre til det verre. Mindre ekstreme tilfeller av søvnmangel kan også føre til hallusinasjoner, men vanligvis ikke så alvorlig seg.

Noen mennesker kan selv oppleve total psykotiske episoder der de mister all forståelse av virkeligheten. For å nå dette nivået av alvorlighetsgraden vanligvis tar flere dager uten søvn. For mindre ekstreme tilfeller kan en person bare høre en lyd eller glimt noe ut av hjørnet av øyet.
annonse

I tillegg til sammenhengen mellom søvnmangel og hallusinasjoner, er det også flere andre helserisiko fra ikke får nok søvn. Det kan potensielt føre til en økt risiko for diabetes, for eksempel, og det kan gjøre en person mer utsatt for å fange sykdommer. Noen mennesker kan lide med sinne problemer og har sine personlige relasjoner truet. For enkelte individer, kan det også føre til langsiktige psykiske problemer som depresjon.

Mangel på søvn kan også potensielt skade en persons karrieremuligheter. Noen mennesker slutt går glipp av mye av arbeidet ved ikke å få nok søvn, og når de går på jobb, kan de ikke være i stand til å prestere på et akseptabelt nivå. Over tid kan en mangel på søvn sterkt begrense en persons kognitive evner på mange forskjellige områder, og dette kan være et problem i nesten alle slags karriere.

Når noen lider med søvnmangel, leger har en rekke alternativer tilgjengelig. I mange tilfeller kan pasienter bli foreskrevet noen form for sovemedisin. For andre mennesker, er det enklere å bare gjøre noen endringer i livsstil. Det er mulig å bli avhengig av sove medisiner, spesielt hvis de er brukt i lang tid, og de kan også være farlig når det blandes med andre stoffer som alkohol. Mange leger vil unngå forskrivning dem hvis mulig.