Hvordan kan jeg forhindre at fosterets misdannelser?

Vanligvis oppstår i løpet av første trimester, føtale abnormaliteter er komplikasjoner som oppstår til fosteret i livmoren. Å være proaktiv og holde seg orientert vil hjelpe deg å minimere sjansen for misdannelser oppstår under denne avgjørende perioden av fosterutviklingen. For å hindre fosterets misdannelser oppstår, vanlig svangerskapskontroll, bruk av prenatal vitaminer, vil et sunt kosthold med tilskudd av folat og unngåelse av interne og eksterne giftstoffer må overvåkes nøye.

Et besøk til familien lege før unnfangelsen kan hjelpe vurdere og måle eventuelle farer. Hvis du prøver å bli gravid, vil en forestilling om besøk til fastlegen åpner for åpen diskusjon om familie og medisinsk historie. Legen kan anbefale endringer til noen foreskrevet medisiner som potensielt kan føre til komplikasjoner. Venter mødre bør informere legen om eventuelle kosttilskudd blir tatt, slik at legen å sjekke om supplement er trygt for utvikling av barn.

Folsyre er en type B-vitamin som forebygger misdannelser i hjernen og ryggraden. Eksperter har sagt at kvinner kan ha nytte av en daglig dose på 400 milligram folsyre. Dette bør gis før graviditeten og i første trimester.
annonse

Etter en sunn livsstil vil hjelpe rette for en sunn kropp og et sunt miljø for fosteret. Opprettholde en diett full av frukt, grønnsaker og magert kjøtt vil hjelpe avverge fosterets misdannelser. Spinat, grønnkål, appelsinjuice og beriket korn er levedyktige kilder til vitaminer, antioksidanter og selv folsyre.

Med godkjenning av en lege, kan gravide mødre hjelpe avverge føtale abnormaliteter med lav effekt, aerobic øvelser. Noen eksempler på disse øvelsene er rask gange, svømming og yoga. Aerob trening øker nivået av oksygenrikt blod celler i og rundt fosteret.

Gravide kvinner bør unngå alkohol helt for å forhindre fødselsskader. Å drikke alkohol mens gravide kan potensielt føre til føtalt alkohol spektrum lidelse. Dette lidelse skader på sentralnervesystemet i utviklings barnet, potensielt hemmende kognitiv og atferdsutvikling.

Gravide kvinner bør også unngå narkotika og sigaretter. Marihuana, heroin og andre rusmidler kan lett passere gjennom blodet og inn i fosteret. Sigarettrøyking begrenser oksygennivå, noe som resulterer i lem mangler, hjerneskade og andre fosterets misdannelser.

Gravide bør unngå miljøgifter. Bor borte rått kjøtt, kan smog og dyr avføring bidra til å sikre mor og fosteret fra bakterier som kan forårsake sykdommer. Kaustisk røyk fra husholdning rengjøring produkter også bør adamantly unngås.