Hva er Situasjons depresjon?

Situasjons depresjon er også ofte kalles tilpasningsforstyrrelse. Det er en form for depresjon som ofte forårsakes av opplevelser i en persons liv. For eksempel kan en person utvikle situasjons depresjon etter dødsfallet til et familiemedlem eller læring de har en alvorlig sykdom. Alvorlighetsgraden av situasjons depresjon vil generelt variere avhengig av hendelsen som førte den på, og utvinning ganger kan variere også. Noen ganger profesjonell behandling kan være nyttig for situasjonsbestemt depresjon, men det er ikke nødvendigvis er påkrevd i hvert tilfelle, og vil folk ofte justere seg selv til slutt.

De tingene som kan føre til situasjons depresjon er ganske variert, og noen ganger symptomer kan være noe forlenget, spesielt når depresjonen er forårsaket av en langvarig situasjon. For eksempel, hvis depresjon forårsakes av en slags karriere problem, kan de følelsene nøle til den enkelte finner en måte å overvinne vanskelighetene. I saker som er forårsaket av en enkeltstående hendelse, kan symptomene forsvinne raskere, selv om det kan variere avhengig av de pågående konsekvensene av hendelsen og personens evne til å håndtere utfordringen.
annonse

Når det gjelder symptomer, er situasjonsbestemt depresjon relativt lik andre typer depresjon. Folk kan finne seg selv gråt mye, og de kan miste sin appetitt. Noen ganger individer kan finne det umulig å nyte ting som tidligere var lystbetont, og de kan midlertidig gi opp viktige deler av sitt liv. Rett etter hendelsen som forårsaker et anfall av situasjons depresjon, vil symptomene vanligvis være på sitt mest alvorlige og deretter gradvis begynne å forbedre.

Folk vil vanligvis opplever situasjons depresjon mange ganger i sitt liv. Enkelte personer kan takle det bedre enn andre, og over tid, kan folk lære personlige strategier for å håndtere denne type depresjon. I noen tilfeller kan situasjons depresjon bli så alvorlig og langvarig at pasienten oppsøker profesjonell behandling. Selv i tilfeller der depresjon er ikke spesielt alvorlig, anbefaler noen eksperter som søker behandling som en måte å overvinne problemene raskere.

I de fleste tilfeller er denne typen depresjon behandles med psykoterapi eller rådgivning. Terapeuten vil vanligvis hjelpe pasienten til å forstå kilden til hans problem og lære ulike mestringsstrategier for å håndtere følelsesmessig smerte. Avhengig av årsaken til den konkrete saken, kan gruppe terapi tilnærminger inngå som en del av en helhetlig plan for gjenoppretting. Leger kan også midlertidig be pasienten om å bruke antidepressiva, men ideelt sett, vil dette være en kortsiktig del av behandlingen.