Hva som anses normalt morgenkvalme?

Morgenkvalme er en tilstand som rammer mellom 50 og 75 prosent av gravide kvinner. Til tross for navnet, kan morgenkvalme oppstå når som helst. Noen kvinner kan oppleve morgenkvalme hele dagen. Symptomer på normal morgenkvalme vanligvis er kvalme og mulig oppkast. Gravide kvinner vanligvis opplever morgenkvalme mellom den sjette og 12. svangerskapsuke.

blodsukkernivå og hormoner spiller en rolle i normal morgenkvalme. Gravide kvinner opplever en økning i hormoner som progesteron og humant choriongonadotropin at mange forskere mener påvirker fordøyelsessystemet. Siden blodsukkernivå er vanligvis på sitt laveste i morgen, det er da mange kvinner opplever sin mest alvorlige kvalme symptomer.

Den gode nyheten om morgenkvalme er at det ikke varer evig. Normal morgenkvalme klarner vanligvis opp på egen hånd av andre trimester. Hvis den ikke gjør det, bør en lege konsulteres fordi andre trimester morgenkvalme kan tyde på en mer alvorlig problem.

I mellomtiden kan gravide ta skritt for å lindre morgenkvalme. Snarere enn å spise tre store måltider per dag, kan gravide kvinner ønsker å spise mindre måltider oftere. Å drikke små mengder vann, saft eller andre væsker i løpet av dagen kan bidra til å forhindre dehydrering. Kvalme kan bli løst ved å spise brus kjeks, potetgull eller vannmelon. Sniffing sitroner eller ingefær kan også hjelpe.
Ad

Lett trening kan bidra til å lindre symptomene på vanlig morgenkvalme. Noen foreslår å ta vitamin B6 for morgenkvalme, men kvinner bør først sjekke med en lege for den anbefalte dosen. Iført en akupressur bandet beregnet for reisesyke kan også bidra til å lette kvalme.

Gravide kvinner som opplever morgenkvalme bør ikke spise store, tunge måltider eller krydret mat. De bør heller ikke ligge ned umiddelbart etter å ha spist. Hvis mat lukt bidra til kvalme, bør de spørre noen andre til å håndtere matlagingen til morgen-sykdom fase passerer.

Normal morgenkvalme er ikke skadelig for den vordende mor eller baby. I enkelte tilfeller kan imidlertid en mer alvorlig tilstand som kalles hyperemesis gravidarum utvikle seg. Symptomer på denne tilstanden omfatter overdreven kvalme og oppkast, feber og smerter.

Kvinner som har problemer med å holde maten ned, har morgenkvalme etter den 13. uke av svangerskapet, eller opplever noen av symptomene på hyperemesis gravidarum bør ringe en lege umiddelbart. I mange tilfeller er hyperemeisis gravidarium mild og kan bli behandlet med syrenøytraliserende og diettrestriksjoner. Av og til er sykdommen mer alvorlig og kan kreve et sykehusopphold for å sikre at mor mottar nok væske.