Hva er årsaken til hetetokter under svangerskapet?

Mange kvinner opplever hetetokter under svangerskapet, noe som resulterer i svetting, raskere puls, og rødme i ansiktet og på halsen. En av de viktigste årsakene til denne tilstanden er endringen i hormonnivået, som både østrogen og progesteron nivåene øker under svangerskapet. I tillegg kjernetemperaturen i en gravid kvinne er vanligvis høyere enn vanlig, noen ganger forårsaker hete som har en tendens til å være mest vanlig i andre og tredje trimester. Selvfølgelig, stress og økningen av blodvolum er også faktorer.

En av de mest kjente årsaker til hetetokter er økningen av visse hormoner. Progesteron øker vanligvis i begynnelsen av svangerskapet, slik at leddbånd og ledd for å løsne opp over tid, slik at kroppen kan gjøre plass til den voksende livmoren og forberede for arbeidskraft. Østrogen øker også slik at det kan regulere progesteron, og også bidra til fosteret fortsetter å vokse. Mens slike hormoner er avgjørende i en sunn graviditet, de ofte føre til både humørsvingninger og hetetokter.
annonse

En annen endring i kroppen under svangerskapet er en økt kroppstemperatur. Dette gjør også en kvinne mer utsatt for dehydrering, noe som betyr at ekstra væske er nødvendig. Selvfølgelig, gravide kvinner som velger å utøve er spesielt utsatt for hetetokter, siden de kan lett bli overopphetet og dehydrert. Dette gjelder spesielt når en hvilken som helst mengde av vekt er oppnådd, noe som gjør hetetokter særlig felles mot slutten av svangerskapet.

De stadige endringer i kroppen ofte skaper stress for gravide kvinner, forårsaker kroppen til å frigi både adrenalin og noradrenalin i blodet. Denne handlingen øker hjertefrekvensen og blodstrøm mens constricting blodkar. Kombinert med det faktum at blodvolumet er allerede økt i løpet av svangerskapet, bør det ikke komme som noen overraskelse at kroppen kan overopphetes lettere.

Heldigvis er det noen måter å unngå lider av hetetokter under svangerskapet. Trening kan hjelpe behandle hetetokter, men gravide kvinner som velger å trene bør være sikker på å holde deg hydrert og kjølig, iført pustende klær og unngå å trene i direkte sollys. Mange kvinner opplever at hetetokter forstyrre deres søvn om natten, men de kan vanligvis unngå dette problemet ved å holde rommet kjølig og sove i pustende pyjamas. Unngå stress når mulig er en annen måte å komme seg gjennom ubehagelig opplevelse.