Hva er Meditasjon Chants?

Meditasjon chants er setninger eller mantraer som gjentas mens du gjør meditasjon. Formålet med chanting meditasjon er å hjelpe sentrere tankene rundt en eneste tanke. Ofte meditasjon chants er et enkelt ord, men kan også være en fullstendig setning.

Tradisjonen med å bruke meditasjon chants begynte med indiske yogier som ville bruke chanting som en skånsom måte å lede tankene mot ett fokus. I moderne tid, kan en meditasjon CD består av ulike typer meditasjonsmusikk også inneholde ett eller flere meditasjon sanger som inneholder chants. Når du velger meditasjon chants, har mange funnet ut at sangene er også omtalt i digitale formater for ulike personlige lytting enheter.

Mens meditere, mange finner meditasjon chants nyttige i å finne en enkel rytme som de kan slappe av og gå inn en rolig tilstand av å være. En sang kan verbalt gjentas flere ganger i løpet av en meditasjon sesjon eller kan gjentas stille. Flere meditasjonsteknikker gjelder bruk av meditasjon chants annerledes med noen bare ved hjelp chants i begynnelsen av meditasjon, mens andre vil bruke chan gjennom en hel økt.
Ad

Noen meditasjon chants oppfattes å ha stor åndelig betydning. For eksempel, flere ganger chan ordet "om" under meditasjon er antatt å være en slags bønn ritual, som at ordet antas å være en lyd som faktisk er Gud i hinduistisk tradisjon. Repetisjon av dette ordet er antatt å hjelpe sinnet fokus på guddommelighet, samt å ha en fysisk effekt i å rydde nese og svelg.

brukes i flere meditasjonsteknikker, chants eller mantraer er vanligvis gjentas i samme tone hver gang de brukes. Selv om de ikke blir brukt i hver teknikk, trenger utøvere sitere at bruk av en sang hjelper innlede en følelse av velvære og at chants er nyttige i beroligende sinnet ved å okkupere det med ett fokus. Noen mennesker bruker en meditasjon sang i hver meditasjon økt, mens andre bare bruker denne teknikken til.

Ideen om å bruke en meditasjon sang kan lokke fram tanker om en myk, knapt hørbar praksis. Men i virkeligheten, er noen chants resitert ganske høyt. Mange også ansette bruk av meditasjon chants i gruppesammenhenger som en måte å initiere ett fokus blant store grupper av mediterende. Vanligste til hinduistiske og buddhistiske stiler av meditasjon, mennesker fra andre åndelige tradisjoner også bruke chants og mantraer. Ofte er slik navnet på en tast historisk eller åndelig skikkelse, eller kan være en forespørsel om velsignelser fra en bestemt guddom.