Hva er noen tips for å opprettholde Hearing helse?

Opprettholde hørsels primært krever beskytter ørene fra høy lyd for å sørge for at folk vil beholde god hørsel inn i alderdommen. Kort eksponering for ekstremt høyt støy kan forårsake permanent skade og vedvarende eller jevnlig eksponering for høy lyd kan være like farlig. Folk kan beskytte hørselen bruk passende sikkerhetsutstyr, inkludert ørepropper og hodetelefoner. Hvis eksponeringen er yrkes, skal arbeidsgiver betale for hørselsvern.

En god tommelfingerregel for å beskytte hørselen helse er at hvis du er i et miljø der det decibel nivået er høyt nok til at du må rope til bli hørt, bør du bruke hørselsvern. I et miljø som en restaurant, hvor hørselvern ville forstyrre evnen til å nyte plassen, er høy lyd et tegn på at andre tiltak er nødvendig for å beskytte hørselen til gjester og personale. For innstillinger som en bil eller hjemme, bør høyt støy fra et stereoanlegg eller TV slås ned for å forebygge hørselsskader.

Begge øreplugger og hodetelefoner er tilgjengelige for å bevare hørselen helse. De er vurdert for bestemte miljøer, og det er viktig å velge riktig produkt. Folk som jobber rundt høyt motorer, for eksempel, må et annet nivå av beskyttelse enn personer som jobber med eksplosiver og ammunisjon. Folk liker musikere bør bruke hørselsvern på konserter for å beskytte ørene fra den forsterkede lyden, som de er yrkesmessig eksponert på en jevnlig basis og hørselsskader er en risiko.
Ad

For personer iført hodetelefoner for å lytte til musikk, en felles høring helse bekymring er å lytte til musikk på vedvarende høyt volum. Hvis andre mennesker kan høre en persons hodetelefoner fra tre fot (en meter) unna, de er altfor høyt. Folk snu opp musikken for å unngå lydene rundt seg kan være lurt å vurdere å kjøpe støydempende hodetelefoner. Disse vil dempe støy i omgivelsene, slik at folk kan lytte til musikk på et sikkert volumnivå.

Regular høre eksamener kan også være en god idé for å høre helse. En lege kan identifisere endringer i hørsel tidlig, gi pasienter med en sjanse til å iverksette korrigerende tiltak for å beskytte hørselen. Hvis folk begynner å legge merke til ringing i ørene, en dempning eller blunting av støy på den ene siden, eller andre endringer i hørsel, bør de se en lege umiddelbart. Hørsel helse er viktig, og når hørselstap begynner å skje, det kan ikke reverseres.