Hva er Survivor Guilt?

Survivor skyld, også kjent som overlevende skyld, er en psykologisk tilstand som kan skje med en person som lever gjennom en smertefull eller traumatisk hendelse som andre ikke overleve. Som en psykologisk tilstand, ble overlevende skyld ikke identifisert før på 1960-tallet. Det ble først tatt til etterretning av psykologer som studerer mennesker som overlevde Holocaust av andre verdenskrig. I påfølgende tiår, ble det observert i andre som levde gjennom traumatiske hendelser, og det ble anerkjent som en tilstand som kan brukes på en generell måte for alle mennesker. Noen ofre for traumer kan spørsmålet hvorfor noe dårlig skjedde med dem, men folk som lider av overlevende skyld ofte spørsmålet hvorfor noe verre - særlig død -. Ikke skje med dem

Symptomene på overlevende skyld variere med personen og omstendighetene, men karakteristisk inneholde elementer av emosjonell ustabilitet, forstyrret søvn, mareritt og sosial tilbaketrekning, samt depresjon, angst og fysiske plager. Følelsesmessig kan en person som lider av overlevende skyld føler seg full av skam, trist, maktesløs, hjelpeløs, verdiløs og ufortjente. I møte med arrangementet, har hans eller hennes grunnleggende følelse av selvtillit blitt vesentlig endret. Den overlevende tror kanskje også at han eller hun var ansvarlig for det som skjedde.
Ad

Generelt helsepersonell se overlevende skyld som en psykologisk mekanisme som noen individer kan bruke til å hjelpe dem med å håndtere hendelsen. Det kan virke som en måte å holde den erfaring fra å bli meningsløse. Overlevende skyld kan også tjene som en metode for å straffe den overlevende for å overleve og som et forsvar mot følelsen av hjelpeløshet.

I utgangspunktet overlevende skyld ble sett av helsepersonell som en bestemt lidelse, men det har kommet for å bli anerkjent som et viktig symptom eller advarsel tegn på tilstedeværelse av post-traumatisk stresslidelse (PTSD). Denne form for skyldfølelse er ofte tenkt på som skjer bare for personer som overlever en personlig livstruende opplevelse, slik som en epidemi, en ulykke, en naturkatastrofe eller kamp. Faktisk imidlertid overlevende skyld kan også skje til personer som mottar en organtransplantasjon, lever gjennom en nedbemanning når kolleger er permittert, må takle selvmord av en venn eller et familiemedlem eller en annen erfaring annet vanskelig, men ikke nødvendigvis livstruende, hendelser.

Folk takle overlevende skyld kan ha nytte av å konsultere en rådgiver eller psykolog som har blitt opplært i sorgarbeid. Det kan være nyttig for dem å snakke med venner eller familiemedlemmer til å redusere følelsen av hjelpeløshet eller tilbaketrekning. Retur til daglige rutiner så raskt som mulig kan også begynne å gjenopprette følelsen av normalitet og egenverd.